Niedociśnienie tętnicze (inaczej hipotonia) to trwale utrzymujące się niskie ciśnienie tętnicze, zazwyczaj skurczowe poniżej 100 mm Hg. Niskie ciśnienie najczęściej pojawia się u kobiet oraz dziewcząt ciśnienie skurczowe spada w okresie dojrzewania. Dolegliwość ta jest charakterystyczna również dla sportowców. Hipotonia zazwyczaj nie wymaga leczenia.

Jak przebiega leczenie nadciśnienia tętniczego? Nadciśnienie tętnicze leczy się metodami farmakologicznymi pod okiem specjalisty oraz profilaktycznie, zalecając pacjentom codzienną aktywność fizyczną, obniżenie masy ciała w przypadku nadwagi albo otyłości, zmniejszenie lub eliminację z diety spożywanych cukrów prostych oraz nienasyconych tłuszczów, ograniczenie ilości wypalanego tytoniu lub spożywanego alkoholu. Jakie są typowe objawy nadciśnienia tętniczego? Wśród typowych objawów znajdują się: ból głowy o charakterze uciskającym oraz zawroty, zaburzony sen, ogólne zmęczenie, duszności i kołatanie serca, stany nerwicowe. Do czego prowadzi nieleczone nadciśnienie tętnicze? Narastając uszkodzenia tętnic, problemy z sercem oraz niewydolność nerek, to tylko niektóre problemy, do których może prowadzić nieleczone nadciśnienie tętnicze. Poważnymi konsekwencjami tych schorzeń są udary mózgu oraz zawały serca. Powszechna jest również miażdżyca. Jaki wynik pomiaru wskazuje na nadciśnienie? Prawidłowy wynik ciśnienia tętniczego to 120 / 80 mmHg. Jednak wynik odbiegający nieco od tej normy nie zawsze świadczy o nadciśnieniu. Ciśnienie skurczowe powyżej 140 mmHg i ciśnienie rozkurczowe ponad 90 mmHg, wskazuje na możliwe problemy z nadciśnieniem tętniczym. Z takimi wynikami należy konsultować się ze specjalistą. Czy wysoki wynik tętna jest zawsze związany z nadciśnieniem tętniczym? Tętno oraz ciśnienie krwi to dwa osobne parametry, aczkolwiek często mierzy się je równocześnie. Prawdą jest, że wysokie tętno pojawia się przy nadciśnieniu tętniczym, ale wysoki puls nie musi być spowodowany tym schorzeniem. Jeżeli wysokie tętno utrzymuje się u pacjenta, jako stała tendencja i np. nie ma związku z podejmowaną aktywnością (bieganie, jazda na rowerze), należy to skonsultować z kardiologiem lub lekarzem internistą.

Ciśnienie w oku a jaskra. Jaskra jest chorobą objawiającą się uszkodzeniem włókien nerwowych w obrębie siatkówki i nerwu wzrokowego. Niektórzy badacze uważają, że pierwotną jej przyczyną jest niedokrwienie, a inni wskazują, że nadciśnienie wewnątrzgałkowe powoduje ucisk na włókna nerwowe, doprowadzając do zaburzenia przepływu plazmy wewnątrz włókien nerwowych

Ciśnienie tętnicze krwi - jak mierzyć, nadciśnienie, niedociśnienie, puls Badanie ciśnienia krwi pozwala określić siłę, któr Ciśnienie krwi - pomiar, normy, niedociśnienie, nadciśnienie Ciśnienie krwi jest często mierzone przez lekarzy Pomiar ciśnienia tętniczego krwi. Zobacz, jak prawidłowo go wykonać Pomiar ciśnienia tętniczego krwi jest wykonywany w

^{Ciśnienie krwi normalna wynosi poniżej 120/80 mmHg i uważa się, że jest podniesiony gdy ciśnienie skurczowe wynosi od 120 do 129, a ciśnienie rozkurczowe jest mniejsze niż 80. Nadciśnienie uważa się za 140/90 lub więcej, chociaż w 2017 roku obniżyli ten limit, aby ustalić 130/80 jako nadciśnienie pierwszego stopnia i 1/140 jako} Zgodnie ze swoją misją, Redakcja dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne treści medyczne poparte najnowszą wiedzą naukową. Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany artykuł został zweryfikowany przez lekarza lub bezpośrednio przez niego napisany. Taka dwustopniowa weryfikacja: dziennikarz medyczny i lekarz pozwala nam na dostarczanie treści najwyższej jakości oraz zgodnych z aktualną wiedzą medyczną. Nasze zaangażowanie w tym zakresie zostało docenione przez Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia, które nadało Redakcji honorowy tytuł Wielkiego Edukatora. Sprawdzona treść data publikacji: 15:24, data aktualizacji: 13:54 Konsultacja merytoryczna: Lek. Aleksandra Witkowska ten tekst przeczytasz w 4 minuty Ciśnienie krwi to jeden z najbardziej podstawowych parametrów diagnostycznych. Badanie ciśnienia jest zazwyczaj jedną z pierwszych czynności, które lekarz wykonuje na wizycie, jednak można je z powodzeniem kontrolować samodzielnie w domu. Sprawdź, jakie są normy dla ciśnienia krwi, oraz o czym mogą świadczyć podwyższone lub obniżone wartości. Shutterstock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Ciśnienie krwi to parametr, który mówi o tym, z jaką siłą krew napiera na ściany dużych tętnic. To właśnie z tego powodu pomiaru dokonuje się na ramieniu, a nie na przykład na przedramieniu. Ciśnienie to jest nieco inne w momencie, w którym serce się kurczy i wyrzuca krew do tętnic (ciśnienie skurczowe) i w momencie rozluźnienia (ciśnienie rozkurczowe). Dlatego po pomiarze zawsze podaje się dwie wartości i obie z nich są ważne z diagnostycznego punktu widzenia. Norma ciśnienia krwi Ciśnienie krwi jest wartością podlegająca bardzo dużym wahaniom. Zależy między innymi od tak szybko zmieniających się parametrów jak nawodnienie organizmu czy… zdenerwowanie. Stąd mówi się niekiedy o “syndromie białego fartucha”. Zjawisko polega na tym, że pacjenci denerwują się przed badaniem lekarskim, w związku z czym ich ciśnienie krwi się podnosi i rzeczywiście wskazuje na nieprawidłową wartość. Długoterminowo ciśnienie krwi również podlega różnego rodzaju wahaniom i zmienia się na przykład z wiekiem. Problemy z ciśnieniem należy konsultować z lekarzem rodzinnym. Nie czekaj z wizytą i umów konsultację online już dziś za pośrednictwem portalu Średnie ciśnienie krwi u dorosłego człowieka wynosi 120/80 mm Hg (jako pierwsze podaje się ciśnienie skurczowe). Wartości te mogą wahać się jednak w pewnych przedziałach: ciśnienie skurczowe zwykle mieści się w przedziale 90-135 mm Hg, a rozkurczowe w zakresie 50-90 mm Hg. Ciśnienie krwi u dzieci jest nieco niższe i średnio wynosi 110/75 mm Hg. U noworodków wartość ta jest jeszcze niższa i oscyluje wokół 102/55 mm Hg. Wysokość ciśnienia krwi należy kontrolować regularnie, co pozwoli wychwycić wszelkie nieprawidłowości. Polecamy ciśnieniomierz nadgarstkowy, kompatybilny z dedykowaną aplikacją, która umożliwia dokładną kontrolę ciśnienia oraz szybkie przesłanie wyników badań do lekarza. Poznaj ofertę innych ciśnieniomierzy nadgarstkowych dostępnych na Medonet Market. W utrzymaniu prawidłowego ciśnienia pomogą suplementy diety, np. Eliksir na ciśnienie z czosnkiem, głogiem, melisą i liściem oliwki lub Eliksir z jemioły, które w korzystnych cenach można kupić na Medonet Market. Podwyższone ciśnienie krwi (nadciśnienie tętnicze, hipertensja) O nadciśnieniu mówimy już w momencie, gdy ciśnienie skurczowe przekracza 140 mm Hg lub rozkurczowe jest wyższe niż 90 mm Hg. Jest to jednak wciąż łagodnie podwyższone ciśnienie krwi. Następnie mamy do czynienia z hipertensją umiarkowaną, a powyżej 180 mm Hg dla ciśnienia skurczowego i 110 mm Hg dla ciśnienia rozkurczowego mówimy o nadciśnieniu ciężkim. W zdecydowanej większości przypadków choroba ma charakter pierwotny, co oznacza, że nie nie można wyodrębnić jednej konkretnej przyczyny, która wywołuje wzrost ciśnienia krwi. Jeśli zatem chcesz kontrolować ciśnienie, warto zaopatrzyć się w ciśnieniomierz. Szeroki wybór urządzeń w atrakcyjnych cenach znajdziesz na Medonet Market. W ofercie znajdują się między innymi ciśnieniomierze z automatycznym pomiarem, ciśnieniomierze nadgarstkowe oraz ciśnieniomierze naramienne, dlatego każdy znajdzie produkt dostostosowany do indywidualnych potrzeb. Nadciśnienie jest bardzo groźne dla układu krwionośnego i znacznie zwiększa ryzyko jego chorób, dlatego należy dążyć do jego wyrównania. Zwykle uzyskuje się to poprzez zmianę stylu życia (ograniczenie spożycia soli, kawy i alkoholu, uprawianie sportu, rzucenie palenia, zrzucenie zbędnych kilogramów). W skrajnych przypadkach lekarz decyduje o rozpoczęciu terapii farmakologicznej. W profilaktyce chorób układu krążenia pomocna jest odpowiednia suplementacja. Na Medonet Market kupisz suplement diety z kwasem omega 3, na stabilizację ciśnienia krwi. Produkt, dzięki zawartości kwasów DHA i EPA wspiera pracę serca oraz pomaga utrzymać ciśnienie krwi na odpowiednim poziomie. Zamówić możesz również Harmonix 500 ml, czyli kombinację ekstraktów 10 ziół i soku z aronii, dzięki którym produkt normuje ciśnienie krwi. Zobacz promocyjne oferty ciśnieniomierzy nadgarstkowych Obniżone ciśnienie krwi (niedociśnienie, hipotensja) Zbyt niskie ciśnienie krwi to problem występujący o wiele rzadziej niż nadciśnienie. szacuje się, że boryka się z nim około 15 proc. populacji. Mówimy o nim wówczas, gdy skurczowe ciśnienie krwi przyjmuje wartość poniżej 90 mm Hg lub rozkurczowe ciśnienie krwi jest niższe niż 50 mm Hg. Osoby, które zmagają się z niedociśnieniem, są senne i rozkojarzone, skarżą się na bóle głowy, osłabienie, pogorszony nastrój. Aby kontrolować ciśnienie krwi, w warunkach domowych, warto posiadać odpowiedne urządzenie. Polecamy ciśnieniomierz z automatycznym pomiarem Nissei Comfort, który cechuje się wysokiej jakości pomiarem. Dodatkowo posiada funkcję zapamiętywania wyników badań, dlatego ułatwia regularne monitorowanie stanu zdrowia. Jeśli nasze ciśnienie krwi ciągle oscyluje wokół górnej granicy normy, możesz zastosować NA CIŚNIENIE+ Herbapol w Krakowie - suplement dostępny w opakowaniu zawierającym aż 90 kapsułek. Zaleca się, aby cierpiący na hipotensję uprawiali regularnie sport, pili zwiększone ilości płynów (w tym kawy), zwiększyli przyjmowanie soli. Jeżeli są do tego wskazania, lekarz ordynuje terapię farmakologiczną. Jednym ze stosowanych w tym przypadku środków jest kofeina. Wypróbuj Ciśnieniomierz naramienny Omron M6 Comfort, który dostępny jest w promocyjnej cenie na Medonet Market. Przeczytaj więcej: Aż mi ciśnienie podskoczyło! ciśnienie krwi ciśnienie tętnicze nadciśnienie Nadciśnienie tętnicze obniżone ciśnienie wysokie ciśnienie hipertensja hipotensja układ krążenia badania diagnostyczne Ciśnienie skacze pomimo leków? To może być oporne nadciśnienie Masz nadciśnienie i robisz wszystko, by było niższe. Stosujesz dietę, zacząłeś żyć aktywniej, ale pomimo leków nie spada. A może w twoim przypadku to nadciśnienie... Klaudia Torchała Choroba psychiczna wpływa nie tylko na stan umysłu. Oddziałuje też na ciśnienie Australijscy naukowcy odkryli związek między chorobami psychicznymi a zmianami ciśnienia krwi i tętna. "To kolejny powód, dla którego społeczeństwo powinno... Małgorzata Krajewska Objawy problemów z ciśnieniem widać na skórze. Nie lekceważ tych znaków Bardzo często specjaliści przestrzegają przed nadciśnieniem, które jest groźne dla naszego życia i zdrowia. Jednak czy wiesz, że możesz także cierpieć na... Joanna Murawska Jak obniżyć ciśnienie bez leków? Naturalne sposoby na nadciśnienie Nadciśnienie to plaga rozwiniętych społeczeństw. W Polsce ma je co trzeci dorosły. Nieleczone może doprowadzić w zaawansowanym stadium do retinopatii, zawału... AG Prawidłowe ciśnienie krwi - normy, mierzenie ciśnienia, nadciśnienie. Prawidłowe ciśnienie w ciąży Ponad 10 milionów Polaków ma nadciśnienie, które może prowadzić do dużo poważniejszych problemów zdrowotnych, w tym np. zawału serca czy udaru mózgu. Jakie jest... Znak, że masz za wysokie ciśnienie. Pojawia się w oczach Wysokie ciśnienie krwi jest określane mianem "cichego zabójcy". Często nie daje ono bowiem żadnych widocznych objawów. Niekiedy jednak podwyższone ciśnienie... Sandra Kobuszewska Wyż antycyklon nadciąga nad Polskę. Uwaga na bardzo wysokie ciśnienie! W ten weekend nad Polską będzie tzw. antycyklon. To wyż, który przyniesie z sobą niemal rekordowy wzrost ciśnienia atmosferycznego. 19 i 20 marca spodziewać... Agnieszka Mazur-Puchała Jak w naturalny sposób obniżyć ciśnienie krwi? Co trzeci Polak cierpi na nadciśnienie tętnicze – wynika z danych Narodowego Funduszu Zdrowia. Przyczyn dolegliwości może być wiele: uwarunkowania genetyczne,... Arkadiusz Orman Czy ból głowy to znak, że masz za wysokie ciśnienie? Warto znać inne objawy nadciśnienia Wysokie ciśnienie to niebezpieczna i podstępna choroba. Najczęściej nie daje zbyt wyraźnych objawów, przez co wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że choruje na... Eliza Kania Jak mierzyć ciśnienie? Sprawdź, czy nie popełniasz błędów Kilka milionów osób w Polsce nie wie, że ma nadciśnienie tętnicze. To cichy zabójca – objawów tej choroby można po prostu nie odczuwać. Jedyny sposób jej wykrycia... Wiktor Szczepaniak Konsultanci krajowi w dziedzinie medycyny rodzinnej, hipertensjologii i kardiologii opublikowali nowe wytyczne dotyczące pacjentów z nadciśnieniem tętniczym. Z dokumentu dowiadujemy się m.in. jak mierzyć ciśnienie i jakie wyniki uznaje się za prawidłowe. Wiemy też, kiedy pomiar jest za wysoki i jak interpretować wyniki. Ciśnienie krwi jest jednym z parametrów, które są niezwykle ważne dla oceny ogólnego stanu zdrowia, a w szczególności kondycji układu sercowo-naczyniowego. Regularny pomiar ciśnienia może być wykonywany samodzielnie i jest najlepszym sposobem na wczesne wykrycie objawów wielu chorób, takich jak zawał serca, miażdżyca lub niewydolność nerek. Jakie są normy ciśnienia krwi? Czy istnieją proste sposoby naturalnego obniżania ciśnienia? Ciśnienie krwi to nic innego jak siła, z jaką przepływająca krew oddziałuje na ściany naczyń krwionośnych. Mierzone jest w milimetrach słupa rtęci, czyli mmHg. Ta zagadkowa nazwa jednostki pomiarowej ma pochodzenie historyczne, kiedy faktycznie ciśnienie mierzono w długich kapilarach wypełnionych rtęcią. Ciśnienie krwi wyrażane jest w postaci dwóch liczb, oddzielanych od siebie ukośnikiem: pierwsza wartość, zwykle wyższa, to tzw. ciśnienie skurczowe – które charakteryzuje ciśnienie wywierane przez krew tłoczoną przez tętnice podczas skurczu serca, druga, niższa wartość, czyli tzw. ciśnienie rozkurczowe – to ciśnienie jakie wywiera krew, kiedy serce pozostaje w spoczynku pomiędzy regularnymi skurczami. W fazie rozkurczu mięsień sercowy „odpoczywa”, a jego komory wypełniają się krwią. Wartości ciśnienia krwi podlegają stałym zmianom, i to zarówno krótkofalowym, np. związanym z cyklem dobowym, prowadzoną aktywnością czy stanem emocjonalnym, jak i długookresowym – związanym z wiekiem lub chorobami przewlekłymi. Statystyki alarmują, że nawet co trzeci dorosły Polak cierpi na nadciśnienie, które staje się również poważnym problemem ogólnoświatowym. Spis treściNormy ciśnienia krwiCzym mierzy się ciśnienie krwi?Objawy i skutki nadciśnieniaNadciśnienie w ciążyJak leczyć nadciśnienie?NiedociśnienieJak leczyć niedociśnienie? Nadciśnienie tętnicze - jak leczyć? Normy ciśnienia krwi Idealne ciśnienie u zdrowej osoby dorosłej powinno wynosić około 120/80 mm Hg. Każdy z nas prowadzi jednak nieco inny tryb życia, dlatego niewielkie odchyły od tych wartości uznawane są za normalne i fizjologiczne. Obecnie Polskie Towarzystwo Nadciśnienia Tętniczego oraz Europejskie Towarzystwo Kardiologii za maksymalną dopuszczalną wartość ciśnienia skurczowego u dorosłego człowieka uznaje 140 mm Hg oraz maksimum 90 mm Hg w przypadku ciśnienia rozkurczowego. Powyżej tych wartości diagnozowane jest nadciśnienie tętnicze, które umownie dzielone jest na 3 stopnie: 140-159/90-99 mm Hg - nadciśnienie 1. stopnia 160-179/100-109 mm Hg - nadciśnienie 2. stopnia 180/110 mm Hg - nadciśnienie 3. stopnia Trzeba też zaznaczyć, że wartości ciśnienia tętniczego krwi u dzieci są zazwyczaj niższe i wynoszą: u noworodków w pierwszym miesiącu życia – średnio 102/55 mm Hg u dzieci pomiędzy 1-8 rokiem życia – średnio 110/75 mm Hg. Autor: archiwum Autor: archiwum Czym mierzy się ciśnienie krwi? Jednym z najpopularniejszych sposobów pomiarów ciśnienia tętniczego, bardzo często stosowaną w gabinetach lekarza rodzinnego, jest tzw. metoda Korotkowa. W technice tej wykorzystuje się sfingomanometr (czyli miernik z podziałką, zwykle sprężynowy lub elektroniczny) oraz stetoskop lekarski. Pomiaru dokonuje się na ramieniu, na tętnicy promieniowej, poprzez pompowanie ciśnienia w specjalnym mankiecie, a następnie jego powolne upuszczanie. Dzięki obecności stetoskopu lekarz wysłuchuje odgłosów akcji serca oraz notuje wartości przy których zanika jego rytm. Pomimo postępu technologii, metoda Korotkowa nadal uważana jest za najdokładniejszą i bardzo precyzyjną, szczególnie w przypadku chorych z zaburzeniami rytmu serca. Wielu specjalistów uważa jednak, że pomiary ciśnienia wykonywane w domu (przy regularnym badaniu np. rano i wieczorem) mogą być bardziej wiarygodne, ponieważ pacjent jest zrelaksowany i nie stresuje się tak, jak przy wizycie w gabinecie lekarza internisty. Mówi się nawet o zjawisku określanym jako „efekt białego fartucha” – kiedy pacjent w nieświadomy nawet sposób reaguje stresowo na wizytę u specjalisty poprzez wzrost wartości ciśnienia krwi. Do systematycznego samobadania w domu polecane są obecnie dużo wygodniejsze aparaty automatyczne. Mogą być one wyposażone w pamięć wyników pomiarów, funkcje przypominania o zbliżającej się godzinie codziennego badania lub kontrolki informujące o wynikach odbiegających od normy. Nowoczesne ciśnieniomierze wyposażone są także w pulsoksymetr, czyli urządzenie mierzące stopień wysycenia krwi tlenem (tzw. saturacji), co jest szczególnie przydatne w dobie pandemii SARS-CoV-2. Pamiętajmy jednak, że żadne, nawet najnowocześniejsze urządzenie, nie zastąpi profesjonalnej konsultacji. Objawy i skutki nadciśnienia Do zdiagnozowania nadciśnienia tętniczego niezbędne jest wykonanie kilku serii odrębnych pomiarów wykonanych w różnych dniach. Jeśli wartości ciśnienia skurczowego przekraczają 140, a rozkurczowego 90 mmHg – można już mówić o nadciśnieniu. W początkowej fazie nadciśnienie rzadko ujawnia się charakterystycznymi objawami, dlatego wielu pacjentów zupełnie nie podejrzewa u siebie choroby. W miarę postępowania schorzenia, mogą pojawić się jednak mało specyficzne symptomy, np.: częste bóle głowy i zawroty głowy, duszności, kołatanie serca, bezsenność, potliwość, uderzenia gorąca. Zaawansowane nadciśnienie może prowadzić do poważnych powikłań oraz uszkadzać inne narządy. W tej fazie choroby, szczególnie przy współistniejącej zaburzonej pracy nerek, mogą pojawić się również dodatkowe dolegliwości: łatwe wychładzanie się kończyn, obrzęki, zaburzenia czucia, zaburzenia widzenia, obniżenie sprawności intelektualnej. Następstwa nieleczonego nadciśnienia dotyczą całego organizmu, zwiększając ryzyko wstąpienia zawału, niewydolności serca, udaru mózgu czy rozwoju miażdżycy. Właśnie dlatego tak ważne jest regularne badanie ciśnienia, szczególnie u osób starszych. dr n. med. Krystyna Knypl, internista Ciśnienie u nastolatka Jakie jest przedział bezpiecznego ciśnienia i tętna po odpoczynku w wieku 15 lat? Dodam, że mam 165 cm wzrostu i ważę 54 kg. Dr. Krystyna Knypl, internista: Ciśnienie u młodzieży określa się podobnie jak wzrost i wagę według tzw. siatki centylowej. Optymalne ciśnienie dla tej grupy wiekowej to 109/61, ciśnienie nie powinno przekraczać 122/79. Tętno powinno być poniżej 78 uderzeń na minutę i powyżej 60 uderzeń. Nie należy jednak samemu interpretować wyników mechanicznie i tylko opierając się na cyfrach, bowiem w przypadku granicznych wartości konieczna jest znajomość innych parametrów oraz okoliczności i danych technicznych pomiaru - jaki sprzęt pomiarowy, jaka szerokość mankietu, kto mierzył, w jakich warunkach. Ciśnienie krwi oraz tętno są parametrami bardzo zmiennymi i na ich wynik wpływa wiele czynników. Jeżeli są wątpliwości co do wyników należy poprosić rodziców lub opiekunów o wizytę u lekarza, pod którego stałą opieką jest dana osoba. Nadciśnienie w ciąży Kontrolowanie wartości ciśnienia jest także niezwykle istotne u kobiet w ciąży, ponieważ jego zbyt wysokie wartości niosą zagrożenie dla zdrowia zarówno matki, jak i dziecka. Łagodne nadciśnienie ciążowe diagnozowane jest przy wartościach około 140-159/90-109 mm Hg, natomiast nadciśnienie ciężkie –powyżej 160/110 mm Hg. U kobiet w ciąży można wyróżnić dwa, odmienne typy kliniczne nadciśnienia: przewlekłe – które występowało jeszcze przed zajściem kobiety w ciążę lub przed 20. tygodniem ciąży i utrzymuje się dłużej niż 6 tygodni po porodzie, ciążowe – zespół objawów, który występuje po skończonym 20. tygodniu ciąży, w trakcie porodu lub okresie poporodowym. Trzeba zaznaczyć, że każda ciąża u kobiet z przewlekłym nadciśnieniem tętniczym jest stanem wysokiego ryzyka, dlatego powinna być dokładnie kontrolowana przez lekarza. Nadciśnienie może prowadzić do powikłań, takich jak zahamowanie prawidłowego wzrostu dziecka lub jego obumarcie, a także zbyt wczesne oddzielenie się łożyska i przedwczesny poród. Najcieższą odmianą nadciśnienia ciążowego jest tzw. stan przedrzucawkowy, któremu może towarzyszyć białkomocz, uszkodzenia narządów oraz krwotoki wewnętrzne. Choć zespół ten jest stosunkowo rzadki (dotyczy około 2% kobiet w ciąży), jest bardzo niebezpieczny i może doprowadzić do śpiączki i nagłej śmierci kobiety i dziecka. Jak leczyć nadciśnienie? W leczeniu nadciśnienia niezbędne jest indywidualne podejście do pacjenta, które uwzględnia jego ogólny stan zdrowia, wiek, sprawność fizyczną oraz istnienie innych chorób. W leczeniu farmakologicznym stosuje się kilka grup leków, zwanych preparatami przeciwnadciśnieniowymi (hipotensyjnymi) , preparaty moczopędne – tzw. diuretyki – które pomagają pozbyć się nadmiaru zgromadzonej w tkankach wody i sodu, alfa i beta-blokery – zmniejszają napięcie mięśni gładkich naczyń krwionośnych, blokery kanałów wapniowych – kilka klas leków, które powodują zmniejszenie napływu jonów wapnia do komórek, a w efekcie zablokowanie możliwości nadmiernego kurczenia się mięśni i ich rozluźnienia, inhibitory konwertazy angiotensyny – tzw. ACE-inhibitory – hamują działanie enzymu konwertazy angiotensyny, który przekształca angiotensynę I w angiotensynę II, dzięki czemu następuje rozluźnienie naczyń krwionośnych. Równolegle do wdrożonego leczenia farmaceutykami (a nawet często zamiast niego), niezbędna jest zmiana stylu życia. Nadciśnienie bardzo często idzie w parze z nadwagą i otyłością. Poza brakiem ruchu, czynnikami ryzyka mogą być: palenie papierosów, nadmierne spożycie sodu (zalecane spożycie soli dzienne nie powinno przekraczać pół łyżeczki, czyli ok. 3,8 g!), nadmierne spożywanie alkoholu, przewlekły stres. Zdrową dietę można także wspomóc naturalną suplementacją, np. ziołami i preparatami roślinnymi o udowodnionym działaniu obniżającym ciśnienie krwi. Warto regularnie sięgać po: czosnek (już jeden ząbek tej popularnej przyprawy dziennie świetnie działa jako antyoksydant i usprawnia przepływ krwi w naczyniach), kwiat lipy (zawarte w nim flawonoidy i olejki eteryczne działają napotnie, a terpeny wykazują łagodne działanie hipotensyjne), ziele serdecznika (zawarte w nim alkaloidy nie tylko obniżają ciśnienie ale działają uspokajająco). Niedociśnienie U niektórych osób mogą utrzymywać się wartości ciśnienia skurczowego poniżej 100–105 mm Hg. Zjawisko to nazywa się niedociśnieniem lub hipotensją, jednak nie musi wskazywać na stan chorobowy. Tak niskie wartości ciśnienia występują często u młodych dziewczyn w okresie dojrzewania, szczupłych kobiet, a także u osób regularnie uprawiających intensywną aktywność fizyczną. Niedociśnienie ma zwykle podłoże genetyczne i występuje dziedzicznie w danej rodzinie. Choć nie jest ono tak niebezpieczne dla funkcjonowania narządów wewnętrznych, jak nadciśnienie, nie powinno się go ignorować, ponieważ może wynikać z innych nieprawidłowości, związanych np. z: niedoborem sodu w organizmie, niedoczynnością tarczycy, niedoczynnością przysadki mózgowej, niedoczynnością kory nadnerczy (chorobą Addisona), niewydolnością serca. Nienaturalnie niskie wartości ciśnienia mogą również być spowodowane działaniem ubocznym źle dobranych leków przeciwdepresyjnych, leków nasennych, leków moczopędnych lub nasercowych. Dyskomfort związany z niedociśnieniem może znacząco wpływać na obniżenie jakości życia. Najczęstsze objawy to: stałe zmęczenie i spadek energii, bladość skóry, senność, zawroty lub bóle głowy (szczególnie w okolicy czołowej), omdlenia, kołatanie serca, zimne ręce i stopy, nudności. Jak leczyć niedociśnienie? Niektóre osoby mogą mieć naturalne predyspozycje do niskiego ciśnienia, dlatego objawów takich nie powinno się od razu leczyć farmakologicznie. Niedociśnienie jest dużo prostsze do „uregulowania” prostymi, domowymi sposobami od nadciśnienia. Sprawdzone sposoby i środki podnoszące i regulujące ciśnienie tętnicze to przyjęcie pozycji leżącej na kilka minut (poprawia ukrwienie mózgu), wypicie chłodnego płynu (najlepiej jest wypijać około 2 litrów wody dziennie, czyli ok. 8 szklanek), wdrożenie regularnej aktywności fizycznej typu tlenowego, np. szybki marsz, jazda na rowerze lub pływanie, unikanie przebywania w jednej pozycji (np. podczas zbyt długiego oglądania telewizji), co może negatywnie wpływać na przepływ krwi w organizmie, odpowiednia ilość snu (wpływa na poprawę regeneracji organizmu), częstsze spożywanie mniejszych porcji posiłków. Regularne kontrolowanie ciśnienia jest prostym i tanim sposobem dbania o własne zdrowie, który umożliwia stosunkowo wczesne wykrycie nadciśnienia i usunięcie problemu, nim stanie się na to zbyt późno. Warto pamiętać, że wartości ciśnienia tętniczego naturalnie wzrastają z wiekiem. Dlatego w każdym momencie życia warto zadbać o zdrową dietę, ruch i wyeliminowanie czynników ryzyka nadciśnienia w postaci papierosów i alkoholu. Nadcisnienie tętnicze to choroba cywilizacyjna. Co o nim wiesz? Pytanie 1 z 7 O jakiej wartości ciśnienia tętniczego mówi się, że jest idealna? 120/80 mm Hg 160/100 mm Hg 100/50 mm Hg 110/70 mm Hg ^{Niskie ciśnienie w oku określane jest mianem hipotonii gałki ocznej i także stanowi zagrożenie. Zaburzenia widzenia czy ból oczu to jedne z objawów sugerujące nieprawidłowości ciśnienia w oku, jednak nie tylko zbyt wysokiego. Niskie ciśnienie daje podobne symptomy i wymaga odpowiedniej farmakoterapii. Bibliografia:}

Pytanie nadesłane do redakcji Mam 33 lata i mam bardzo wysokie ciśnienie - 195/126. Czym może być to spowodowane? Odpowiedziała dr hab. med. Teresa Nieszporek Katedra i Klinika Nefrologii, Endokrynologii i Chorób Przemiany Materii Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach Nadciśnienie tętnicze jest szeroko rozpowszechnioną, przewlekłą chorobą układu krążenia, która występuje w naszym kraju u ok. 32% osób dorosłych. Najczęściej, bo u ok. 90% osób dotkniętych tym schorzeniem nadciśnienie ma charakter samoistny. U pozostałych ok. 10% chorych nadciśnienie tętnicze ma charakter wtórny, czyli spowodowane jest inną chorobą. Wśród schorzeń, które przyczyniają się do rozwoju nadciśnienia tętniczego należy wymienić przede wszystkim choroby nerek, w tym zwężenie tętnicy nerkowej, choroby nadnerczy, głównie guzy hormonalnie czynne oraz niektóre choroby tarczycy. Znacznie rzadziej nadciśnienie tętnicze towarzyszy innym zaburzeniom hormonalnym, takim jak guz przysadki mózgowej wytwarzający hormon wzrostu oraz pierwotna nadczynność przytarczyc. U młodych osób rzadką przyczyną nadciśnienia tętniczego jest wrodzone zwężenie aorty. Czynnikiem ryzyka nadciśnienia tętniczego jest również obturacyjny bezdech śródsenny, obserwowany zwłaszcza u chrapiących w nocy osób otyłych. Gdy średnie wartości ciśnienia tętniczego (wyliczone z dwóch pomiarów) są równe lub przekraczają 180/110 mm Hg należy rozpoznać nadciśnienie tętnicze już na pierwszej wizycie u lekarza. Pomiary ciśnienia nie powinny być przeprowadzone w trakcie silnego bólu, bezpośrednio po dużym wysiłku fizycznym oraz po spożyciu alkoholu. Zgodnie z aktualnymi zaleceniami, gdy u chorego stwierdza się tak wysokie wartości ciśnienia, należy zastosować leczenie niefarmakologiczne polegające na ograniczeniu soli w diecie do 5-6 g/dobę i zwiększeniu zawartości potasu, zaniechaniu palenia papierosów oraz zmniejszeniu masy ciała, gdy nadciśnienie tętnicze występuje u osoby otyłej. Jednocześnie należy wdrożyć leczenie farmakologiczne. Chory z rozpoznanym nadciśnieniem tętniczym wymaga również wykonania niezbędnych badań diagnostycznych. O zakresie badań oraz o farmakoterapii decyduje lekarz. W opisanym przypadku można jedynie stwierdzić, że nadciśnienie tętnicze wymaga niezwłocznego leczenia. Zbyt skąpe informacje nie pozwalają na ocenę, czy nadciśnienie ma charakter samoistny, czy wtórny. Piśmiennictwo: Tykarski A., Widecka K., Filipiak K. J.: Zalecenia ESH/ESC 2013 dotyczące postępowania w nadciśnieniu tętniczym. Nadciśnienie Tętnicze, 2013; 17: 269-313.

Korzystanie z terapii hiperbarycznej wiąże się z ryzykiem powikłań, które może spowodować wysokie ciśnienie w komorze lub toksyczne działanie sprężonego tlenu. Ze względu na możliwe negatywne efekty leczenia niezwykle ważny jest dokładny wywiad lekarski przed rozpoczęciem HBO oraz wykluczenie wszelkich przeciwwskazań do zabiegów.

Masz prawidłowe, ale wysokie ciśnienie? Niedobrze. Amerykanie postulują zmianę definicji nadciśnienia, co będzie miało skutki dla opieki nad pacjentami. Poznaj przyczyny tej decyzji i domowe sposoby na obniżenie ciśnienia tętniczego. Fot. PAP Nadciśnienie to powszechna choroba współczesnego świata. Rozpoznaje się je wtedy, kiedy skurczowe ciśnienie tętnicze osiąga wartość powyżej 140 mmHg i/lub rozkurczowe - powyżej 90 mm/Hg. Optymalne wartości ciśnienia to poniżej 120 mmHg skurczowego i poniżej 80 mmHg rozkurczowego. Od kilku miesięcy trwa w świecie medycznym dyskusja na temat wartości ciśnienia pomiędzy 120/80 a 140/90 mmHg. W Europie przyjmuje się, że wartość ciśnienia skurczowego powyżej 120 mm słupka rtęci, ale poniżej 140, to tzw. prawidłowe wysokie. W USA American Heart Association postuluje inne normy. Amerykanie, na podstawie przeglądu ponad 900 prac medycznych uznali, że: podwyższone ciśnienie tętnicze to wartości w przedziale 120–129/<80 mm Hg nadciśnienie 1. stopnia: 130–139/80–89 mm Hg nadciśnienie 2. stopnia: równe lub wyższe niż 140/90 mm Hg. Decyzja American Heart Association wzburzyła kardiologów, hipertensjologów i internistów na świecie. Europejskie towarzystwa wkrótce się do niej ustosunkują i nie można wykluczyć zmiany europejskich wytycznych. To jednak dyskusja profesjonalistów, a jakie wnioski wypływają z niej dla przeciętnych ludzi? Także podwyższone ciśnienie jest groźne Początkowo nadciśnienie nie daje wyraźnych objawów, więc po prostu nawet gdy czujemy się zdrowi, trzeba je regularnie mierzyć. Szacuje się, że nawet 1/3 dorosłej populacji w Polsce choruje na nadciśnienie tętnicze, ale aż 3 miliony z niej, z powodu braku regularnego pomiaru ciśnienia wynikającego być może z braku dokuczliwych objawów, ma już tę chorobę, ale o niej nic nie wie. Kolejne częste zjawisko obserwowane w rozwiniętych krajach, to podwyższone ciśnienie tętnicze, czyli – według wciąż obowiązujących kryteriów europejskich - prawidłowe wysokie (powyżej 120/80 mmHG). - Amerykanie doszli do wniosku, że to „prawidłowe” takie nie jest – mówi internista i kardiolog prof. Zbigniew Gaciong z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. I wskazuje, że są podstawy do takiego twierdzenia. - Przyjmuje się, że od poziomu 120/70 każdy wzrost ciśnienia skurczowego o 10 milimetrów słupka rtęci podwaja ryzyko wystąpienia zagrażających życiu stanów, np. udaru – podkreśla. Co to jest ciśnienie tętnicze Bijące serce pompuje krew do tętnic. Wpompowywana w taki sposób natleniona krew wywiera nacisk na ściany tętnic – innymi słowy, wywiera na nie ciśnienie. Waha się ono pomiędzy wartością maksymalną – gdy serce kurczy się, wyrzucając porcję krwi do naczyń krwionośnych (ciśnienie skurczowe i minimalną – gdy serce rozkurcza się (ciśnienie rozkurczowe). Jeśli ciśnienie jest zbyt wysokie, niszczy ściany naczyń krwionośnych. Po zaopatrzeniu komórek ciała w tlen krew wraca do serca układem naczyń żylnych. Oczywiście do wystąpienia takiego stanu przyczynia się wiele czynników ryzyka, ale im jest ich mniej, tym bezpieczniej możemy się czuć. Co więcej, na niektóre z nich mamy bezpośredni wpływ – czy to przez zmianę stylu życia, czy też – podjęcie terapii. Jednak najtrudniejsze, a powszechne w medycynie jest to, że mało jest uniwersalnych zaleceń, które mogą stosować wszyscy. - Może być pacjent z ciśnieniem 128/78 i będzie miał powikłania, a może być pacjent, który będzie miał wyższe i nic mu się nie będzie działo – zaznacza internista i kardiolog prof. Artur Mamcarz z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Dlatego kluczowa jest świadomość własnego ciała i dobra współpraca z lekarzem, który w wyborze zaleceń weźmie pod uwagę możliwe do zdiagnozowania czynniki oraz styl życia pacjenta i na ich podstawie ustali cel terapii, do którego będą dążyć. Kardiolodzy mają pacjentów, u których celem terapii jest na przykład osiągnięcie podwyższonego, a nie tzw. optymalnego ciśnienia. Podwyższone ciśnienie – jakie ryzyko? Wciąż: podwyższone ciśnienie, a zatem powyżej optymalnej wartości 120/80 mmHG to czynnik, który może sprzyjać rozwojowi miażdżycy, zawałom serca czy udarom. Opublikowana właśnie w prestiżowym periodyku „European Heart Journal” praca międzynarodowego zespołu badaczy dodaje kolejny argument za tym, by dbać o prawidłowe ciśnienie – naukowcy wykazali, że podwyższone ciśnienie w średnim wieku istotnie zwiększa ryzyko demencji w wieku starszym. Związek między chorobami neurodegeneracyjnymi a patologiami układu krążenia nie jest czymś nowym. – Najprostsza teoria, która taki związek wyjaśnia, to teoria naczyniowa – mówi prof. Mamcarz. Chodzi przecież o to, że mózg potrzebuje tlenu i składników odżywczych, a otrzymuje je ze krwi, która krąży w naczyniach. Jeśli z nimi coś się dzieje, a podwyższone ciśnienie niszczy ścianki naczyń krwionośnych, siłą rzeczy transport potrzebnych składników szwankuje. Nowością w pracy opublikowanej w „European Heart Journal” jest to, że wykazała ona w badaniu epidemiologicznym, iż podwyższone ciśnienie w wieku średnim, a zatem takie, które w świetle kryteriów medycznych nie wymaga najczęściej interwencji farmakologicznej, istotnie podwyższa ryzyko demencji w wieku starszym. Francuscy, angielscy i amerykańscy badacze wykorzystali dane z 30-letniego programu badawczego, którym objętych było 8 360 urzędników brytyjskiej służby cywilnej. Do analizy wykorzystali pomiary ciśnienia u uczestników badania w latach 1985, 1991, 1997 i 2003. Sprawdzili też w rejestrach medycznych, ilu z nich do końca marca 2017 roku otrzymało diagnozę zespołu otępiennego (demencji), aby znaleźć – o ile istnieje – potencjalny związek między podwyższonym ciśnieniem tętniczym a demencją. Okazało się, że związek taki jest, i to istotny, nawet po uwzględnieniu w analizie inne czynniki ryzyka, jak uzależnienie od tytoniu, nadużywanie alkoholu, socjodemograficzne czynniki ryzyka, choroby przewlekłe (np. cukrzyca) itp. W porównaniu do osób, które w wieku 50 lat miały optymalne skurczowe ciśnienie tętnicze (równe lub poniżej 120 mmHg), ci uczestnicy badania, których ciśnienie skurczowe w wieku 50 lat wynosiło 130 mmHg lub powyżej, mieli aż 38 proc. wyższe ryzyko diagnozy demencji w wieku 65 lat i później. Co ciekawe, podwyższone ciśnienie w późniejszym wieku nie wpływa już istotnie na wystąpienie demencji, którą najczęściej diagnozuje się po 75. roku życia. Naukowcy przypuszczają, że podwyższone ciśnienie dokonuje niszczenia naczyń w mózgu podstępnie przez całe dekady, stąd brak korelacji między wystąpieniem podwyższonego ciśnienia w wieku podeszłym a demencją. Czynią jednocześnie zastrzeżenie, że nie wiadomo, czy obniżenie ciśnienia w wieku średnim do wartości optymalnych odbuduje zniszczenia i ryzyko demencji się zmniejszy. Podwyższone ciśnienie – czy trzeba je leczyć? - Wysokie prawidłowe ciśnienie to sygnał, że najwyższa pora, by zacząć o siebie dbać – podkreśla prof. Gaciong. - Przede wszystkim schudnąć, bo często takie ciśnienie wiąże się z nadwagą lub otyłością. Przy czym mówię pacjentom, że mają schudnąć, by zaczęli biegać, a nie na odwrót, bo to może się skończyć źle. Aktywność fizyczna jest rzeczywiście istotna, ale musi być dobrana do stanu zdrowia. - Umiarkowana aktywność fizyczna w wymiarze 150-300 minut tygodniowo pozwala obniżyć ciśnienie tętnicze o 2-3 mm słupka rtęci – przypomina prof. Mamcarz. Domowe sposoby na obniżenie ciśnienia tętniczego Są sposoby na obniżenie ciśnienia tętniczego (oraz uzyskanie innych dobroczynnych efektów dla zdrowia), które można wdrożyć od zaraz. Oto one: Zmniejszyć ilość soli w posiłkach – a zatem nie tylko mniej solić potrawy, ale zrezygnować lub znacznie ograniczyć wysoko przetworzone produkty (wędliny, dania typu fast-food, zupy czy sosy instant, białe pieczywo); Do każdego posiłku dodawać zielone warzywa – mają dużo potasu, co sprzyja obniżeniu ciśnienia; Ograniczyć alkohol – mało kto wie, że picie alkoholu jest silnym czynnikiem wpływającym na podniesienie ciśnienia; Chodzić przynajmniej trzy razy w tygodniu na półgodzinne spacery, podczas których idziemy szybkim marszem; Wyrzucić z kuchni olej palmowy (można go używać jako kosmetyk), a jeść olej rzepakowy i oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia; Spożywać dużo pomidorów w każdej postaci. Przeczytaj też, jak można zwiększyć swoją odporność na zakażenia wirusowe Justyna Wojteczek (

Wysokie ciśnienie krwi czy nadciśnienie to nie żart. Nawet jeśli jest to dolegliwość, która na ogół nie objawia się w oczywisty sposób. W rzeczywistości oznacza to, że wielu z tych, którzy na nią cierpią nie poświęca tyle uwagi swojemu ciału, ile powinni. Ponadto jest to jedna z najczęściej występujących chorób wśród

Jak wynika z danych Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej aż 50-70% Polaków reaguje na zmiany atmosferyczne. Są oni wyjątkowo wrażliwi na bodźce pogodowe, które negatywnie wpływają nie tylko na ich samopoczucie, ale też zdrowie. Istnieje duża zależność pomiędzy niskim ciśnieniem atmosferycznym a samopoczuciem człowieka, jednak również wysokie ciśnienie może uprzykrzyć życie niektórym osobom. Wielu ludzi uważa się za meteopatów Wszyscy jesteśmy w mniejszym lub większym stopniu podatni na zmiany środowiskowe i pogodowe. Niektórzy odczuwają je bardziej, inni mniej, organizm może, jednak nie musi wysyłać sygnały, że nie najlepiej czuje się w takich warunkach. Taką reakcję organizmu na nagłe zmiany pogody nazywamy meteopatią. Większość Polaków deklaruje, że w czasie zmian pogodowych nie czują się najlepiej, uważając się tym samym za meteopatów. Wśród uciążliwych objawów w takich przypadkach są bóle głowy, senność, ogólne osłabienie organizmu, trudności z koncentracją oraz bóle mięśni i stawów. Szczególnie dużą zależność dostrzegamy pomiędzy ciśnieniem a samopoczuciem. To właśnie ten czynnik jest najczęściej wymieniany przez meteopatów jako ten, o najsilniejszym działaniu i wpływie na ich organizm. Grupą szczególnie narażoną na nadwrażliwość pogodową są seniorzy, którzy silniej odczuwają wszelkie dolegliwości i zmiany w organizmie. Większą zależność pomiędzy ciśnieniem atmosferycznym a samopoczuciem człowieka obserwujemy też u kobiet, co warunkuje wrażliwy układ hormonalny. Nie bez znaczenia są też stany, towarzyszące nam na co dzień. Zmiany pogodowe będą bardziej odczuwały osoby zestresowane, przemęczone, a także żyjące w dużym mieście i prowadzące bardzo intensywny tryb życia. Ciśnienie atmosferyczne a samopoczucie człowieka Zmiany pogody są sygnalizowane przez podwyższenie lub obniżenie się ciśnienia atmosferycznego. Nagłe zmiany powyżej 8 hPa na dobę są szczególnie odczuwalne przez osoby wrażliwe na wahania pogodowe, mogą być one nawet niebezpieczne dla ich zdrowia. Jak wynika ze statystyk, w takich dniach dochodzi do większej ilości zawałów serca, a także notowanych jest więcej przypadków migotania przedsionków. Ciśnienie atmosferyczne warunkuje samopoczucie człowieka, przez co przyczynia się też do pogorszenia jego nastroju. W małżeństwach pojawia się więcej kłótni, a dzieci są bardziej rozkojarzone oraz negatywnie zmienia się ich zachowanie. Z obserwacji wynika też, że zmiany ciśnienia atmosferycznego przyczyniają się do zwiększonej ilości samobójstw. Niskie ciśnienie atmosferyczne a samopoczucie Niskie ciśnienie ma znaczący wpływ na nasze samopoczucie. Kiedy się obniża, zmniejsza się również ilość tlenu w powietrzu. To powoduje, że mamy do niego ograniczony dostęp i w organizmie pojawia się deficyt. Tlen powinien łatwo przenikać z pęcherzyków płucnych do krwi , w takich okolicznościach jego transport jest ograniczony. Ilość tlenu w powietrzu warunkuje nasz oddech, jeżeli jest go mniej, to nasz oddech jest głębszy. W ten sposób organizm próbuje uzupełnić niedobory. To wymusza na sercu intensywniejszą pracę, ponieważ jest ono narażone na zdecydowanie większe obciążenie, niż w normalnych warunkach. Na niskie ciśnienie powinny uważać szczególnie osoby, zmagające się z problemami krążeniowo-sercowymi. Niskie ciśnienie ma ponadto szczególne znaczenie dla samopoczucia mężczyzn. Organizm produkuje mniejszą ilość testosteronu, co przekłada się też na mniejszą ilość spermy. Dla panów może być to powód do irytacji, a także pogorszenia nastroju. Wysokie ciśnienie atmosferyczne. Jak reaguje organizm? Wysokie ciśnienie atmosferyczne również negatywnie wpływa na nasze samopoczucie. W tym czasie dochodzi do zwiększonego ciśnienia tętniczego krwi, a także jej krzepliwości. To powoduje zarówno bóle głowy, jak również problemy z układem krążenia. Meteopaci czują się wtedy rozdrażnieni, senni i bardziej zmęczeni. Wysokiemu ciśnieniu atmosferycznemu towarzyszą też inne warunki pogodowe, które potęgują nieprzyjemne dolegliwości. Latem przy wysokim ciśnieniu dni są upalne, z kolei zimą mroźne, jednak bez opadów. Osoby wrażliwe na takie wahania mogą być rozkojarzone i mieć kłopoty z koncentracją. Reakcja organizmu na zmiany pogodowe Ciśnienie atmosferyczne warunkuje też wpływ na zdrowie człowieka i odczuwanie dolegliwości związanych z konkretnymi chorobami. Przy nagłych zmianach warunków atmosferycznych osoby cierpiące na choroby układu oddechowego i układu krążenia mogą dostrzec nasilenie się objawów. Meteopaci z kolei w bardzo różny sposób reagują na wzrost i obniżenie się ciśnienia atmosferycznego. Zdecydowana większość z nich skarży się na osłabienie organizmu oraz senność. Samopoczucie się pogarsza, co ma też wpływ na ich efektywność i wydajność. Takie osoby mogą wykazywać niechęć do czynności, które wcześniej sprawiały im przyjemność, takich jak aktywność fizyczna, spacery czy spotkanie z przyjaciółmi. W pracy dostrzegać mogą zaburzenia koncentracji, trudniej jest się im skupić na wyznaczonych zadaniach. Często występują ponadto bóle mięśni, stawów i kości oraz wahania nastroju. Skuteczne sposoby na zmiany pogody Przede wszystkim ważne są pozytywne nastawienie oraz świadomość, że to ciśnienie atmosferyczne wpływa negatywnie na nasze samopoczucie i nie mamy na to wpływu. Warto jest wtedy podjąć wyzwanie i pomimo braku chęci na trening czy motywacji do wstania z łóżka, pójść pobiegać czy zmusić się do spaceru. Aktywność fizyczna i świeże powietrze pozytywnie wpływają na nasz nastrój, poprawiając nasze samopoczucie. Aby uniknąć wpływu ciśnienia na nasze samopoczucie, powinno się jeść produkty bogate w witaminę B, żelazo i magnez. Mają one znaczący wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego, co przekłada się na nasz stan i zdrowie psychiczne. Wspierają one pracę układu immunologicznego i mózgu. Ponadto ułatwiają utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi. W tym czasie warto ponadto zadbać o dłuższy i efektywniejszy sen, więcej odpoczywać, unikać stresujących sytuacji i sprawiać sobie więcej przyjemności. Pogoda potrafi nie tylko pokrzyżować nam plany, ale też zepsuć dobry humor. Ponadto zmiany ciśnienia atmosferycznego mogą niekorzystnie wpływać na stan naszego zdrowia. Warto więc obserwować zmiany pogodowe, aby móc odpowiednio wcześnie się do nich przygotować i na nie zareagować. Hipotonii ortostatycznej może towarzyszyć prawidłowe lub zbyt wysokie ciśnienie tętnicze [3]. Środki bez recepty stosowane w niedociśnieniu tętniczym. Lista leków stosowanych w niedociśnieniu tętniczym jest dosyć krótka. Obejmuje zarówno preparaty na receptę, jak i tzw. środki OTC (dostępne bez recepty). Nadciśnienie tętnicze to choroba, z którą zmaga się kilkanaście milionów Polaków. Dotyka ona głównie osób starszych, choć w ostatnich latach coraz częściej także młodych. Wysokie ciśnienie z czasem może powodować uszkodzenie naczyń krwionośnych, a konsekwencją jego nieleczenia może być udar mózgu czy niewydolność serca. Żeby uniknąć nadciśnienia w przyszłości

nie można pić kawy i palić papierosów co najmniej 30 minut przed pomiarem ciśnienia. przed pomiarem wskazany jest kilkuminutowy odpoczynek w pozycji siedzącej z podpartymi plecami, w cichym pomieszczeniu. ciśnienie krwi należy mierzyć przy normalnej temperaturze ciała. Jeżeli organizm jest wyziębiony lub rozgrzany, warto chwilę

W tym przypadku powyżej 1,500 metrów nad poziomem morza, ale jeszcze bardziej powyżej 2,000 metrów następuje wzrost ciśnienia. Z tego powodu osoby z wysokim ciśnieniem krwi w górach będą musiały zwracać większą uwagę niż inni. W porozumieniu z lekarzem, w wybranych przypadkach można zdecydować o niewielkim zwiększeniu terapii

Wysokie ciśnienie w oku często jest jednym z pierwszych objawów jaskry, czyli choroby, która stopniowo uszkadza nerw wzrokowy i prowadzi do nieodwracalnej utraty wzroku. Z tego względu pomiar ciśnienia w oczach powinno wykonywać się systematycznie, zwłaszcza po ukończeniu 40. roku życia. Pojawienie się objawów świadczących o .