Tłumaczenia w kontekście hasła "się skurczyć" z polskiego na niemiecki od Reverso Context: skurczyć się Tłumaczenie Context Korektor Synonimy Koniugacja Koniugacja Documents Słownik Collaborative Dictionary Gramatyka Expressio Reverso Corporate
Dolegliwości układu pokarmowego jest cała masa. Do podstawowych zaliczyć można wzdęcia, bóle brzucha, zaparcia, zgagę, biegunki. Jedną z podstawowych części układu pokarmowego jest żołądek. To od niego w dużej mierze zależy to, jak rozpocznie się początkowy proces trawienia i jak funkcjonował będzie cały układ pokarmowy. Co zrobić, gdy żołądek odmawia współpracy i jak radzić sobie z jego dolegliwościami?Problemy w pracy żołądkaŻołądek znajduje się w środkowej części nadbrzusza. Wydziela on sok żołądkowy, który bogaty jest w kwas solny i enzymy trawienne. Podstawowym zadaniem żołądka jest początkowe trawienie białek i tłuszczy, które znajdują się w przyjmowanych pokarmach. Do najbardziej charakterystycznych i najczęściej występujących problemów żołądkowych należą:zgaga;wrzody;refluks;zapalenie żołądka;zatrucie pokarmowe;i najpoważniejsze ze schorzeń – rak wspomóc trawienie żołądka?Wszystkie choroby z czegoś powstają. Także problemy z pracą żołądka mają swoje podłoże. Jak zatem możemy wspomóc jego pracę?Kluczowa okazuje się dietaJednym ze skutecznych sposobów wspomagających pracę żołądka jest właściwa dieta trawienna. Powinna ona obfitować w produkty o wysokiej zawartości błonnika. Ten odpowiedzialny jest za regulację pracy układu pokarmowego. Duża ilość błonnika znajduje się w owocach, warzywach, orzechach, a także produktach pełnoziarnistych. 20 do 40 g – tyle wynosić powinno dzienne zapotrzebowanie na bakteryjneProbiotyki zawierają dobre bakterie, które łagodzą szereg dolegliwości trawiennych. Te pożyteczne mikroorganizmy znaleźć można w kiszonej kapuście, jogurtach, kefirach oraz ogórkach codziennego napięciaNasz żołądek bardzo źle znosi stres. Tak! Stres może wywołać wiele problemów w pracy żołądka. Warto zatem postawić na pomocne ćwiczenia fizyczne, jogę, relaks oraz regularny, minimum 7-godzinny papierosy i ogranicz alkoholŹródło: papierosów i alkoholu także poprawi funkcjonowanie naszego układu pokarmowego. Bardzo często palacze skarżą się na zgagę oraz refluks żołądkowy. Może lepiej zniwelować tę wątpliwą przyjemność i uniknąć niechcianych problemów?Co do alkoholu, ten także nie wykazuje się zbytnią pomocą. Lepiej go ograniczyć i pozbyć się uczucia wzdętego brzucha, zgagi albo się jeść regularnieSystematyczne spożywanie posiłków może okazać się kluczowe. Jedzenie pięciu posiłków dziennie, o stałych porach, poprawi nasze trawienie i zapewni właściwe wykorzystanie składników odżywczych przez ziołaAromatyczne napary będą pomocą na ból brzucha, wzdęcia oraz uczucie przejedzenia. Warto sięgać po:miętę;szałwię;mniszka lekarskiego;melisę;koper picie naparów ziołowych zapobiegnie detox?Jeśli nie, warto zrobić krok w tym kierunku. Oczyszczenie organizmu ze szkodliwych substancji zniweluje zaburzenia trawienne i wzmocni prace żołądka. Można spróbować oczyścić organizm poprzez kilkudniowe picie wyciskanych soków z warzyw i owoców. Taka kuracja poza odtruciem organizmu wzmocni także całą florę i długoletnia praca żołądkaLudzki żołądek nie pracuje na etat – 8 godzin pracy i wolne. On przez cały czas miesza i trawi to, co zjemy. Chwilami ma prawo nie dawać rady i czuć zmęczenie. Ciężkostrawne, nafaszerowane chemią i ulepszaczami pokarmy, soki, czy lekarstwa niszczą bariery ochronne żołądka i wystawiają go na próbę. Warto wiedzieć, jak szybko pomóc układowi pokarmowemu, a tym samym czuć się zdrowo i Nadolna, B. Przygoda, H. Turlejska, B. Sińska, H. Kunachowicz, Zasady żywienia. Planowanie i ocena. Podręcznik do nauki zawodu technik żywienia i usług gastronomicznych, 2013.
dziewczyny, mam pytanie. może dość głupie, ale proszę o odpowiedź zatem: jak skurczyć żołądek? bo gdy rano wstaję to "wypchany" brzuch. proszę o pomoc! :(
Jak skurczyc zoladek??? 07 cze 2013 - 19:44:38 Prosze bez glupich komentarzy. Sa jakies metody na skurczenie zoladka,chce mniej jesc -nie podjadac. Jak skurczyc zoladek??? 07 cze 2013 - 19:46:39 Żołądek możesz skurczyć właśnie nie podjadając. No ewentualnie możesz sobie wprowadzić do środka balon, założyć opaskę lub.. skurczyć operacyjnie. Do wyboru do koloru. Jak skurczyc zoladek??? 07 cze 2013 - 19:47:00 są. Jeść mniej przez jakieś 2-3 dni, nie opychać się, nie pić dużo na raz Jak skurczyc zoladek??? 07 cze 2013 - 19:49:49 Mniej jeść Na początku może być trudno ale po kilku dniach się przyzwyczaisz to będziesz się najadać o wiele mniejszą porcją Jak skurczyc zoladek??? 07 cze 2013 - 19:51:55 nażryć się waty a tak powaznie to mało jeść, bardzo małe porcje ale czesciej tak nam kiedyś nauczycielka od biologii w sszkole radziła Jak skurczyc zoladek??? 07 cze 2013 - 19:51:55 Np dzis zjadlam pare frytek ale takich z domowych kartofli i na dodatek z piekarnika,malenkiego loda i bulke grachamke z ogorkiem Jak skurczyc zoladek??? 07 cze 2013 - 19:54:01 a ja zjadlam bułke,zupe mleczną,ciasto,kluski z miesiem,czekolade,kawe i hmm ciastko ! :3 Jak skurczyc zoladek??? 07 cze 2013 - 19:57:47 można napełniac żoładek pzred jedzeniem.. z tego co czytałam keidyś. nigdy sie nie odchudzałąm wiec nie wiem tego z włąsnego doświadzcenia ale syszałam żeby przed posiłkami pić wode z cytryną i pieprzem badz ostrą papryka.. podobno nie dosć ze mniej sie potem je to kapsaicyna z papryczki wspomaga procesy trawienne Jak skurczyc zoladek??? 07 cze 2013 - 20:00:38 Cytattatiana29 Np dzis zjadlam pare frytek ale takich z domowych kartofli i na dodatek z piekarnika,malenkiego loda i bulke grachamke z ogorkiem Wybacz ale dla mnie to chore :/ przecież to głodzenie się. Poczytaj trochę o zdrowym i racjonalnym odżywianiu. Jedz małe ale zdrowe posiłki, dużo warzyw (najlepiej surowych) i owoców, chude mięso, nabiał, orzechy, ziarna zbóż itp. Generalnie zrezygnuj ze słodyczy, zbędnych węglowodanów i niezdrowego tłustego i słonego jedzenia. Ale dziewczyno na litość Boską nie głodź się!!! Zastanawiam się czy te chude modelki na plakatach wszystkim dziewczyną w tym dzisiejszym chorym społeczeństwie rozum odebrały. Dziewczyny pomyślcie o swoim zdrowiu. Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2013-06-07 20:02 przez Marteczka91. Jak skurczyc zoladek??? 07 cze 2013 - 20:03:29 CytatMarteczka91Cytattatiana29 Np dzis zjadlam pare frytek ale takich z domowych kartofli i na dodatek z piekarnika,malenkiego loda i bulke grachamke z ogorkiem Wybacz ale dla mnie to chore :/ przecież to głodzenie się. Poczytaj trochę o zdrowym i racjonalnym odżywianiu. Jedz małe ale zdrowe posiłki, dużo warzyw (najlepiej surowych) i owoców, chude mięso, nabiał, orzechy, ziarna zbóż itp. Generalnie zrezygnuj ze słodyczy, zbędnych węglowodanów i niezdrowego tłustego i słonego jedzenia. Ale dziewczyno na litość Boską nie głodź się!!! Zastanawiam się czy te chude modelki na plakatach wszystkim dziewczyną w tym dzisiejszym chorym społeczeństwie rozum odebrały. Dziewczyny pomyślcie o swoim zdrowiu. no niestety też złapałam się za głowę jak przeczytałam o tych frytkach itd... Jak skurczyc zoladek??? 07 cze 2013 - 20:05:40 CytatMarteczka91Cytattatiana29 Np dzis zjadlam pare frytek ale takich z domowych kartofli i na dodatek z piekarnika,malenkiego loda i bulke grachamke z ogorkiem Wybacz ale dla mnie to chore :/ przecież to głodzenie się. Poczytaj trochę o zdrowym i racjonalnym odżywianiu. Jedz małe ale zdrowe posiłki, dużo warzyw (najlepiej surowych) i owoców, chude mięso, nabiał, orzechy, ziarna zbóż itp. Generalnie zrezygnuj ze słodyczy, zbędnych węglowodanów i niezdrowego tłustego i słonego jedzenia. Ale dziewczyno na litość Boską nie głodź się!!! Zastanawiam się czy te chude modelki na plakatach wszystkim dziewczyną w tym dzisiejszym chorym społeczeństwie rozum odebrały. Dziewczyny pomyślcie o swoim zdrowiu. Zgadzam się. Mało nie znaczy zdrowo. Najważniejsze to dostarczyć sobie tę dzienną dawkę wartości odżywczych i witamin do organizmu. Co z tego, że będziesz powiedzmy przez tydzień mało jeść, skoro przy najbliższej okazji nie wytrzymasz i w końcu zaczniesz się obżerać albo po prostu się rozchorujesz z niedoboru tego i owego w organiźmie... Pół godziny przed posiłkiem wypij szklankę wody, dzięki temu zjesz mniej, jeśli już Ci tak zależy. Jak skurczyc zoladek??? 07 cze 2013 - 20:52:37 Oczywisciw jem ale jem wiecej warzyw niz owocow bo wiadomo zawieraja duzo cukru np babay..Ale c hce jesc mniej bo zle sie czuje z moimi ,to core ale ta moja dieta jesmt silniejsza i che jeszcze schudnac jakies &4 kg Jak skurczyc zoladek??? 07 cze 2013 - 20:55:12 Po prostu musisz ograniczyć jedzenie. Chyba nie ma innego sposobu moim zdaniem ;/ szkoda w sumie Jak skurczyc zoladek??? 09 cze 2013 - 10:13:28 jeśli brakuje ci samozaparcia i silnej woli (coś o tym wiem) to kup sobie w aptece figurę no-appetite - taki napój do rozrobienia w domu, co specznieje w zołądku i będzie ci się chciało mniej jesc. dobry, ananasowy, polecam serio działa, tylko musisz pamiętać,żeby wypić go np 20min przed obiadem albo wieczorem, jak już nie bedziesz chciala wiecej jesc Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.
ድዘвоሐ ат
Вацሬղէյο εኁотреጇош щофοշеኮንдև
Rozpuść jedną torebkę tego specyfiku w misce z ciepłą wodą. Cały proces przypomina próbę z gliceryną, gdyż namaczanie powinna trwać ok. 20 minut. Potem wiesz już zapewne, co zrobić. Oczywiście suszyć na płasko, np. na ręczniku, i subtelnie rozciągać sweter, żeby odzyskał pierwotny stan. W ten sposób go naprawisz. 7.jak można skurczyć żołądek ? :P Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7350 Data: 7/26/2007 11:45:40 PM Liczba szacunów: 0 Pojedyncze pytania Juniora vol. 9 Post Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Siemka. Macie może jakiś pomysł jak skurczyć żołądek? Zjem 200g ryżu lub kaszy do tego brokuł i mięso i nadal czuje się głodny. Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2015 8:41:34 PM Liczba szacunów: 0 [...] tak jeść, a chce troche skurczyć żołądek, bo zjazdy, muły i burczenie w brzuchu mnie irytuje. Hmm, Na pewno jeden posiłek powinien zawierać Mięso , ale mówię chce zobaczyć jak to białko samo uzupełnia aminokwasy w organizmie jak reaguje co i jak, myślę że redukcja będzie trwała niecałe 5 tygodni, a co będzie zobaczymy Razem podczas, będę Wam [...] Odpowiedzi: 1230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2010 1:18:53 PM Liczba szacunów: 0 Ja z ziemniakami też mam problem jak mam zjeść więcej niz 300g poprostu bardzo zapychają a mało kcal i węgli mają dlatego cały czas wcinam ryż .. mięsa akurat nie dam tyle rady wszamać zawsze jest między 150-250g , warzywa jem jako dodatek w niedużych ilościach ale w każdym dieta mogła ci skurczyć żołądek dokładaj po trochu i [...] Odpowiedzi: 1001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2013 3:55:15 PM Liczba szacunów: 0 Dieta kopenhaska II Post Odżywianie i Odchudzanie Przetrwalam pierwszy dzień. Czuje ze nie bedzie tak cieżka jak tylko skurczyc zolądek....Prosze napiszcie mi o ktorej powinnam jesc ostatni posilek w tej diecie bo wczoraj (brokuly zamiast szpinaku) jadlam o Dzięki. Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2006 7:23:15 AM Liczba szacunów: 0 POJEDYNCZE PYTANIA Post Odżywianie i Odchudzanie Mam takie oto pytanie. Dzisiaj się zważyłem i mi waga pokazała 5kg więcej (z 61 na 66 :S) Jadłem przez te ostatnie 3 dni jak głupi bez opanowania, i spokojnie jadłem coś koło 7tys. kcal dziennie. I tu moje pytanie co zrobić, by wrócić do poprzedniej wagi - zrobić sobie jutro na przykład dzień głodówki żeby skurczyć żołądek? Dietę na -, dziennie [...] Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2009 8:18:38 PM Liczba szacunów: 0 Dieta redukcyjna Post Odżywianie i Odchudzanie [...] zamiast ryżu bede jadł makaron (gotowany na wodzie) i dodałem sałatke z pomodora i cebuli. Odnośnie tego kabanosa to szukałem produktu bez węgli a z tłuszczem bo jak widać mam brak i dlatego też dałem ser biały tłusty oraz mleko do płatków też tłuste 3,2%, do tuńczyka daje całe jajka tzn z zółtkami. Proszę komentarz dotyczący tych [...] Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 3/19/2009 4:44:48 PM Liczba szacunów: 0 Brawo bulinek wreszcie jakis konkret!!! Czekalem az sie pojawi taki sam zrzucilem juz 5 kilo w 7 dni a teraz schodzi mi kilogram dziennie z 92-94 do mam sam narazie nie moge biegac(narazie ostre spacerki w szybszym tempie okolo 3 godznin dziennie, zadnych wind, autobusow nic takiego) ale za 4 dni [...] Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 11190 Data: 11/13/2007 1:16:58 AM Liczba szacunów: 0 plaskosc brzucha Post Po siłowni, o siłowni [...] dla mnie strata, jesli nie beda sie tu wypowiadac 15 letni miszcze, zwlaszcza nabijajacy posty bez czytania ze zrozumieniem - nawet jest to wskazane. Cwicze brzuch i jest jako tako wycwiczony, tluszczu juz nie tak wiele, krate powoli costam widac, ale nadal jest nieco wysuniety w przod (jak u Colemana;));), albo cos jak na obrazku po prawej w [...] Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 5/28/2009 12:41:26 AM Liczba szacunów: 0 Jak stracic brzuch i ..? Post Odżywianie i Odchudzanie Morales - czy przy odpowiedniej diecie i ruchu jak napisales wyzej mozna tez skurczyc zoladek ? Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5583 Data: 7/1/2009 9:00:57 AM Liczba szacunów: 0 Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK! Post Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie [...] generalnie zauważyłem, że u mnie zawsze po dwóch dniach od ładowania woda schodzi i forma lepsza niż przed. Waga już się unormowała Reszty nie opisuje. Opisze jak to wygląda z dietą i treningiem: Dzień I: Plecy + Brzuch Dzień II: Barki + Triceps Dzień III: Nogi + Brzuch Dzień IV: Klatka + Biceps Dzień V: Powtórka Dnia I .... I [...] Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2015 11:12:02 PM Liczba szacunów: 0 [...] A mianowicie po pytaniu ziomka "masz GG " Pojawił sie no i czytajcie 4420001 (13:32) yo Wojtek (13:32) cze 4420001 (13:33) znasz sie na anabolach Wojtek (13:33) jak widać 4420001 (13:33) to co 3 godz jedna tabletka Wojtek (13:33) tak Wojtek (13:34) ale ***** potem boli masakrycznie 4420001 (13:34) a cwiczyć kiedy mam Wojtek (13:34) [...] Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 9014 Data: 6/3/2004 11:44:05 AM Liczba szacunów: 0 [...] nawyków żywieniowych wydaję mi się,że przez tan czas mój żołądek musiał sie troch skurczyć, bo przestało mnie wreszcie "zasysac" no i nie patrze już na Mc Donalda jak na 2 dom :) Zakończyłem ten etap środkiem Body Pure 24,który do końca wyrzucił ze mnie jakieś tam zalegające.... Całkowite wyeliminowanie cukrów też nie jest dobre. [...] Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2419 Data: 3/4/2008 6:31:25 PM Liczba szacunów: 0 nie rozumiem, jak to moze wplywac na pojemność żolądka masz swoja fizjologiczna pojemnosc żołądka i takie spanie na brzuchu ci jej nie zmniejszy!! jakim cudem? jak sie objesz i polozysz na brzuchu to dyskomfort bedzie, bo żołądek jest troche gnieciony wtedy ale w zaden sposób takie cos żolądka nie zmniejszy!! żołądek moze sie skurczyc troche jak [...] Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7499 Data: 1/23/2007 4:47:23 PM Liczba szacunów: 0 Dieta kopenhaska II Post Odżywianie i Odchudzanie Jestem juz po się dzisiaj jak sałacie i mięsku przyszedł czas na owoca i przygotowałam sobie cztery truskaweczki i platerek ananasa, Położyłam sobie pinie na talerzu i tak pięknie wyglądało, usiadłam wygodnie i zaczęłam jeść- ha jakbym jakiś rytuał odprawiała - boski smaczek słodziutkich truskawek czuję do tej pory [...] Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2008 6:26:15 PM Liczba szacunów: 0 [...] 300 kury, cukini chyba 300 plus pomidory... dość obfity posiłek:-D Dziś robię fat night chyba ostatni tydzień też, bo po pierwsze nie miałem ochoty jakoś (więc wnioskuje, że miska wystarcza na razie), po drugie brak miejsca (to pewnie ten przykurcz żołądka{{:-( ) , ale małżonka naniosła serów hej góralskich. Kręciłem się [...] Odpowiedzi: 1110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2015 9:39:15 PM Liczba szacunów: 0 hehe :P ciekwe wypowiedzi tu macie ^^ jak bedzie abon to sog oczywiscie, A powiedzcie mi spece czy jak piłem z miesiac temu jeszcze (przez 3 i pół miesiaac) do kazdego posiłku 3 szklanki wody to jest opcja ze rozciągłem żołądek ? i jeszcze jedno me pytanie, czy wtedy ten żołądek jak by sie juz tak stało da sie jakos "skurczyc" ? do [...] Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1994 Data: 3/25/2011 11:55:21 PM Liczba szacunów: 0 Witam moja przygoda zaczęła się 9 lat temu , byłem piłkarzem 3 ligowej drużyny jako 17 latek niestety mój młody organizm nie wytrzymał ciężaru gry i mocy treningów po roku doznałem kontuzji zerwane wiązadła i uszkodzenie łękotki co uniemzliwilo mi dalszą grę, dużo jadłem gdyż organizm się tak łatwo nie przestawia przez kilka miesięcy a dokładnie 5 [...] Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2015 9:55:32 AM Liczba szacunów: 0 Interesuje mnie jak to działa i w ogóle.. Jednak nie dla mnie takie akcje. Chociaż książkę bym łyknął... Fakt, że węgle są smaczne i łatwo zjeść więcej niż potrzeba. Tłuste też może być smaczne! Tylko z tego co czytam - jeśli ktoś przesadzi z białkiem na diecie tłuszczowej, to organizm uruchomi glukogenezę i sobie zrobi węgle ze spożytego białka. [...] Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 18127 Data: 6/6/2016 10:17:33 PM Liczba szacunów: 0 Ile dziennie odzywki? Post Odżywki i suplementy [...] Dotąd sądziłem że zdrowe odżywianie, trening siłowy i pozbywanie się tłuszczu ze sobą dobrze współgrają. Teraz się kompletnie pogubiłem, o ile myślałem że podstawy jako takie znam o tyle teraz chyba nie wiem nic ;p mówisz żeby odstawić odżywki. Próbowałem jeść 3000kcal samego żarcia, ale to było strasznie dużo. Tak jak pisałem wychodzi [...] Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3673 Data: 7/7/2010 4:06:38 PM Liczba szacunów: 0Jak bardzo może rozciągnąć się żołądek? Żołądek jak każdy mięsień może się rozciągać. Pusty żołądek ma objętość dwóch pięści, ale może pomieścić nawet 1,5 litra. Rekordziści są w stanie zmieścić w żołądku nawet 5 litrów treści. Ile rozciąga się żołądek? Żołądek może pomieścić prawie 2 litry Mimo, że nie jest za duży, rozdęty żołądek z pewnością będzie przeszkadzał w Twoim wyglądzie. Na ten stan narzekają nie tylko kobiety, mężczyźni też są tacy sami. Powiedział, że picie wody wapiennej może pomóc zmniejszyć ten wypełniony tłuszczem żołądek, czy to prawda? Czy to prawda, że samo picie wody wapiennej może skurczyć żołądek? Jeśli surfujesz po Internecie, możesz znaleźć różne sposoby na skurczenie żołądka. Jednym z nich jest zasugerowanie picia wody wapiennej. Tak, oprócz cytryny, limonka jest równie popularna wśród osób na diecie lub chcących zredukować nadmiar tłuszczu, który może kolidować z ich wyglądem. Ale zanim ulegniesz pokusie i spróbujesz jej, powinieneś najpierw dowiedzieć się, czy ta naturalna metoda jest naprawdę skuteczna, czy nie. Według Janie Ackerman Foster, dietetyka z Net Wellness, ujawniono że picie wody wapiennej nie pomaga pozbyć się tłuszczu z organizmu bez dodatkowego wysiłku. Oznacza to, że picie samej wody wapiennej nie będzie skuteczne w zmniejszaniu wzdęcia żołądka. Potrzebujesz innego, bardziej „patentowego” sposobu, aby optymalnie zredukować tłuszcz w organizmie. Ale dlaczego wielu poleca tę metodę? Jeśli chcesz zmniejszyć żołądek, musisz przestrzegać diety i ćwiczyć. Cóż, jedną dobrą rekomendacją żywieniową dla tej diety jest wapno. Ten owoc zawiera składniki odżywcze, które pomagają zwiększyć metabolizm. Uważa się jednak, że ten owoc zawiera korzystne składniki odżywcze dla osób na diecie niskokalorycznej. Szklanka wody z dodatkiem soku z limonki zawiera tylko 11 kalorii. Ponadto wapno jest również źródłem witaminy C, ponieważ wypicie szklanki wody wapiennej może uzupełnić dzienne spożycie witaminy C o 22 procent. Witamina C odgrywa ważną rolę w wysiłkach zmierzających do redukcji nadmiaru tłuszczu, to znaczy rozkłada tłuszcz podczas ćwiczeń. Więc spalisz więcej tłuszczu, jeśli zjesz ten owoc, jeśli zrobisz to razem z aktywnością fizyczną. Nie tylko zawartość składników odżywczych, która pomaga zmniejszyć żołądek, ale picie wody wapiennej zapobiega również odwodnieniu. Kwaśny smak tego napoju może zachęcić Cię do większego picia, tak aby żołądek był pełny i zjadał mniejsze porcje. Jak skurczyć żołądek oprócz picia wody wapiennej Oprócz użycia soku z limonki do obkurczania żołądka, potrzebne są również dodatkowe sposoby, takie jak: 1. Unikaj słodkich i wysokokalorycznych potraw Oprócz zwiększania poziomu cukru we krwi, słodkie potrawy, takie jak czekolada, ciasto, lub pączki zawierają dużo kalorii, więc lepiej ich unikać lub zmniejszać porcje. Ponadto zmniejsz porcję żywności zawierającej kalorie, takiej jak na przykład ryż. 2. Rozwiń, aby zjeść białko i błonnik Dieta wysokobiałkowa to świetna długoterminowa strategia zmniejszania żołądka. Wykazano, że białko zwiększa metabolizm organizmu i tłumi głód. Możesz cieszyć się jajami, rybami, chudym kurczakiem, owocami morza i orzechami. Ponadto uzupełnij swoje zapotrzebowanie na błonnik i witaminy, jedząc owoce i warzywa. Pokarmy zawierające błonnik mogą pomóc Ci dłużej pozostać sytym. 3. Sport Ćwiczenia mogą spalać kalorie, zmniejszając w ten sposób tłuszcz z brzucha. Tak więc niektóre z zalecanych sportów, a mianowicie ćwiczenia aerobowe, takie jak szybki marsz, bieganie, pływanie i podnoszenie ciężarów. Aby uzyskać maksymalne rezultaty, musisz wykonywać to ćwiczenie regularnie, a nie tylko raz lub dwa razy. xPodpowiedzcie co zrobic, żeby kurtka sie skurczyła? Mąż mi kupił w USA zieloną bomberkę, niby rozmiar S, ale w rzeczywistości to taka porządna M, lub nawet L. Założyłam ją tylko na Skurcze żołądka to naturalna aktywność motoryczna żołądka, która umożliwia przesuwanie się pokarmu do jelit. Skurcze żołądka występują niemal przez cały czas, ale z reguły nie są odczuwane. Jeśli natomiast pojawią się bolesne skurcze żołądka może to być symptom choroby przewodu pokarmowego. Jakie mają skurcze żołądka przyczyny? Co na skurcze żołądka jest skuteczne? Skurcze żołądka - przyczyny Skurcze żołądka to dla wielu osób dolegliwość ze strony układu pokarmowego objawiająca się kłuciem, gnieceniem lub pieczeniem w “dołku”, czyli poniżej mostka. Tymczasem skurcze żołądka to naturalna aktywność motoryczna żołądka, która powoduje przesuwanie się pokarmu w przewodzie pokarmowym do jelit. Skurcze żołądka nazywa się perystaltyką. Skurcze w żołądku występują więc przez cały czas, ale są raczej nieodczuwane przez człowieka. Jeśli natomiast pojawiają się bolesne skurcze żołądka, to mogą one świadczyć o stanach chorobowych. Choroby dające objawy w postaci bolesnych skurczów żołądka to przede wszystkim stany zapalne i nowotwory. Oczywiście nie zawsze silne skurcze żołądka należy łączyć z chorobą. Odczuwalne skurcze w żołądku mogą świadczyć o niestrawności. Zdarza się, że skurcze żołądka i biegunka to efekt nadmiernego stresu. Również kobiety w czasie miesiączki i ciąży odczuwają silne skurcze w żołądku. Czytaj też: Problemy z trawieniem - objawy, leki i domowe sposoby Skurcze żołądka - w jakich chorobach występują? Stale nawracające i bolesne skurcze żołądka powinny być sygnałem do umówienia się na wizytę do lekarza. Silne skurcze żołądka mogą bowiem być objawem wielu chorób układu pokarmowego, najczęściej stanów zapalnych lub nowotworów. Zapalenie błony śluzowej żołądka - polekowe, wywołane zakażeniem bakteriami Helicobacter Pylori, nadmiarem kwasu żołądkowego lub zarzucaniem żółci, objawia się silnymi skurczami żołądka, nudnościami i wymiotami. Skurcze żołądka, pojawiające się z reguły na czczo, to także objaw choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy. Refluks żołądkowo-przełykowy, poza zgagą, wywołuje także skurcze żołądka. Na podstawie bolesnych skurczów żołądka można rozpoznać również znacznie poważniejsze choroby. W przypadku niedrożności przewodu pokarmowego, wywołanego na przykład guzem, perystaltyka nasila się, próbując ominąć powód niedrożności. Chory odczuwa wtedy silne skurcze żołądka. Bolesne skurcze żołądka można także odczuwać w chorobach nowotworowych, szczególnie rak żołądka może dawać takie objawy. Zobacz: Niestrawność – leki i sposoby na niestrawność żołądka Skurcze żołądka w ciąży Bolesne skurcze żołądka w ciąży to naturalna dolegliwość i raczej nie powinna być powodem do niepokoju dla przyszłych mam. Dzieje się tak pod wpływem zmian hormonalnych, jakie zachodzą w ciałach ciężarnych. Poranne mdłości to typowy objaw ciąży, a wymioty to nic innego jak silne skurcze żołądka. Nudności i wymioty, te typowe dla wczesnej ciąży, zwykle utrzymują się do 12-14 tygodnia. Skurcze żołądka występują też w zaawansowanej ciąży. Stale powiększająca się macica z czasem zaczyna uciskać narządy wewnętrze, w tym także żołądek, powodując skurcze. Macica uciskająca żołądek powoduje także zgagę. Tego typu skurcze żołądka w ciąży pojawiają się zwykle w drugim trymestrze i mogą się utrzymywać do porodu. Innym powodem występowania skurczów żołądka w ciąży jest nadmierny apetyt. Kobiety w ciąży nie tylko jedzą więcej, ale także wprowadzają do diety nowe produkty, często łącząc je w nietypowy i zarazem niewłaściwy dla przewodu pokarmowego sposób. W takich sytuacjach łatwo o niestrawność objawiającą się właśnie skurczami żołądka oraz zgagą. Zobacz także: Zatrucie pokarmowe w ciąży - czy szkodzi dziecku? Skurcze żołądka - co robić? W przypadku bolesnych skurczów żołądka należy przede wszystkim udać się do lekarza w celu wykluczenia chorób przewodu pokarmowego. Wizyta u lekarza jest konieczna, jeśli oprócz skurczów żołądka, wystąpiły takie objawy jak krew w stolcu, krwawienie z przewodu pokarmowego, wymioty, wstrzymanie stolca. Lekarz wdroży odpowiednie leczenie po postawieniu diagnozy. W trakcie diagnostyki można zażywać leki rozkurczowe. Jeśli natomiast pojawiają się jedynie skurcze żołądka po jedzeniu, prawdopodobnie jest to tylko niestrawność. W przypadku niestrawności pomocne będą napary z ziół, szczególnie z mięty pieprzowej, melisy, rumianku, mniszka lekarskiego oraz imbiru. Dobrze jest zrezygnować z tłustych i ciężkostrawnych potraw, bogatych w błonnik oraz mocno przyprawionych. Posiłki powinno się jadać w miarę możliwości o stałych porach, a w ciągu dnia jeść 4-5 razy dziennie. Nie powinno się także pić napojów gazowanych i alkoholu. Czytaj również: Co na ból żołądka? Domowe sposoby i leki pomagające Treści z serwisu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Administrator nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.
Skurczyć po ukraińsku. Tłumaczenie - Słownik: dictionaries24.com. Słownik językowy: polski » ukraiński. Jak powiedzieć skurczyć po ukraińsku?
Zgodnie ze swoją misją, Redakcja dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne treści medyczne poparte najnowszą wiedzą naukową. Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany artykuł został zweryfikowany przez lekarza lub bezpośrednio przez niego napisany. Taka dwustopniowa weryfikacja: dziennikarz medyczny i lekarz pozwala nam na dostarczanie treści najwyższej jakości oraz zgodnych z aktualną wiedzą medyczną. Nasze zaangażowanie w tym zakresie zostało docenione przez Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia, które nadało Redakcji honorowy tytuł Wielkiego Edukatora. Sprawdzona treść data publikacji: 16:25 Konsultacja merytoryczna: Lek. Aleksandra Witkowska ten tekst przeczytasz w 5 minut Żołądek to narząd mogący pomieścić do 2 litrów płynów. Jest on elastyczny, dzięki czemu może się rozciągać w czasie jedzenia ponad swój rozmiar. Żołądek trawi to, co jemy i przetwarza pokarm w miazgę. Mało kto wie, że żołądek zmienia swój kształt, a nawet położenie. Sprawdź, co jeszcze warto wiedzieć o żołądku. vectorfusionart / Shutterstock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Żołądek – umiejscowienie Żołądek – budowa Żołądek – soki żołądkowe Żołądek – funkcje Żołądek – unerwienie i unaczynienie Żołądek – trawienie Żołądek – choroby Żołądek – diagnostyka chorób żołądka Żołądek – zioła na wrzody żołądka Żołądek – umiejscowienie Żołądek to istotny element układu pokarmowego. Zbudowany jest z mięśni i z wyglądu przypomina zakrzywiony w lewo hak. Należy jednak pamiętać, że może on zmieniać swój wygląd. Żołądek znajduje się na wysokości 11. kręgu odcinka piersiowego kręgosłupa i umiejscowiony jest w jamie brzusznej. Jest on bezpośredniego połączony z przełykiem od góry i dwunastnicą od dołu. Jego wielkość może się wahać od 1 do 3 litrów, a wszystko zależy od stopnia jego wypełnienia i napięcia ścian żołądka. Zadaniem żołądka jest dalsze rozdrobnienie pokarmu oraz jego wyjałowienie. Wyjałowienie jest możliwe dzięki wydzielanym przez żołądek sokom żołądkowym, które składają się z enzymów trawiennych, takich jak podpuszczka i pepsynogen oraz kwasu solnego, który to właśnie niszczy drobnoustroje. Co ważne w żołądku są trawione tłuszcze i białka z pokarmu. Sprawdź: Dieta na wrzody żołądka i dwunastnicy Żołądek – budowa Żołądek od wewnątrz pokryty jest błoną śluzową, a od zewnątrz osłonięty jest błoną surowiczą. Pomiędzy tymi dwoma warstwami znajduje się mięśniówka. Żołądek to część układu pokarmowego, który ma w całości ok. 7-8 metrów. Głównym zadaniem żołądka jest dalsze trawienie pokarmu, które zaczęło się w jamie ustnej od rozkładu skrobi. Gdy pokarm trafi do żołądka, zaczyna się on kurczyć i rozkurczać, co pozwala na dalsze rozdrabnianie i przesuwanie pokarmu do dwunastnicy. Od strony chemicznej proces trawienia pokarmu polega na stopniowym mieszaniu się pokarmu z sokiem żołądkowym. W ten sposób pokarm jest przygotowywany do dalszej obróbki w układzie pokarmowym. Żołądek jest ulokowany w jamie brzusznej dnem do góry, a następnie znajduje się trzon żołądka oraz część odźwiernikowa. Miejsce połączenia żołądka z przełykiem określane jest wpustem. W tym miejscu znajduje się również zwieracz żołądka, który wpuszcza płyny i rozdrobniony pokarm i co ważne nie pozwala treści żołądka na cofanie się ponownie do przełyku. Jeżeli zwieracz działa zbyt mocno, pokarm ma problemy z dodarciem do żołądka, natomiast gdy jest zbyt luźny, treść pokarmowa może się cofać do przełyku, a nawet podchodzić do gardła. Żołądek zamyka odźwiernik, który jest odpowiedzialny za odpowiedni kierunek pracy żołądka. Oznacza to, że odźwiernik żołądka dba o to, aby trawiony pokarm trafiał poprzez dwunastnicę do jelita cienkiego i się nie cofał. W okolicy żołądka znajduje się wątroba - z przodu lekko nad żołądkiem; śledziona – z tyłu żołądka; lewa nerka; trzustka; okrężnica poprzeczna. Sprawdź: Czym dokładnie jest metaplazja jelitowa? Żołądek – soki żołądkowe Soki żołądkowe zawierają kwas solny, który nie uszkadza błony śluzowej żołądka, co dziwi wiele osób. Wynika to ze specyfiki budowy błony śluzowej żołądka. Śluzówka ta nie jest bowiem gładka. Pola żołądkowe i fałdy kosmkowe są oddzielone od siebie dołeczkami żołądkowymi, w których znajdują się ujścia gruczołów produkujących kwas solny i enzym pepsynę. Substancje te tworzą sok żołądkowy, który nie uszkadza śluzówki żołądka, ponieważ: pepsyna jest produkowana w postaci nieczynnego prekursora – pepsynogenu uaktywniającego się pod wpływem kwasu solnego, gdy przejdzie przez błonę śluzową do wnętrza żołądka; komórki błony śluzowej żołądka są ciasno ułożone, a sama błona pokryta jest ochronnym śluzem, która sprawia, że kwas solny nie wnika ponownie do błony. Jeżeli kwas solny zniszczy śluzówkę, pojawiają się na niej nadżerki, które mogą przekształcić się we wrzody. Dowiedz się więcej: Jak się bada żołądek? Żołądek – funkcje Podstawową funkcją żołądka jest trawienia, jednak do zadań żołądka należą również: wyjałowienie pokarmu; rozdrobnienie pożywienia; strawienie białka, a dzięki lipazie żołądkowej rozpoczęcie trawienia tłuszczów; trawienie cukrów za sprawą amylazy ślinowej – do 30 proc. cukru z pożywienia. Żołądek – unerwienie i unaczynienie Żołądek unerwiają włókna nerwowe odchodzące od nerwu błędnego i splotu trzewnego. Natomiast za unaczynienie odpowiedzialna jest tętnica żołądkowa, żołądkowo-sieciowa oraz śledzionowa. Z kolei chłonka jest odprowadzana do węzłów żołądkowych, trzustkowych, odźwiernikowych oraz trzustkowo-śledzionowych. Sprawdź: Jak wykryć raka żołądka? Żołądek – trawienie Aby żołądek zaczął produkcję soków żołądkowych, mózg musi otrzymać sygnał, że należy zwiększyć wydzielanie soku. Dzieje się tak, gdy człowiek zaczyna jeść. Gruczoły błony śluzowej żołądka zaczynają wówczas produkować więcej pepsynogenu i kwasu solnego. Pepsynogen jest nieczynnym enzymem trawiennym, który aktywuje się, dopiero gdy łączy się z kwasem solnym, tworząc pepsynę, czyli główny składnik soku żołądkowego. Natomiast kwas solny wywołuje kwaśny odczyn pH w żołądku, a także zwalcza drobnoustroje. Pracę żołądka warto wspierać, np. stosując DLA ŻOŁĄDKA - herbatkę ziołową, która dostępna jest na Medonet Market. Żołądek – choroby Choroby żołądka mogą mieć różne przyczyny, jednak najczęściej objawiają się problemami trawiennymi. Nie należy ich jednak lekceważyć, ponieważ mogą mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Poniżej przedstawiamy najczęstsze choroby żołądka. Rak żołądka – jest to nowotwór złośliwy, który w dużym stopniu jest konsekwencją nieprawidłowych nawyków żywieniowych. Czynnikiem ryzyka rozwoju złośliwego raka żołądka jest dieta bogata w słone, wędzone i konserwowane produkty, a więc przede wszystkim produkty wysoko przetworzone. Dlatego też głównym elementem profilaktyki raka żołądka jest odpowiednia dieta, bogata w surowe warzywa i owoce. Wpływ na rozwój raka żołądka mają również nałogi. Objawy raka żołądka są bardzo niespecyficzne, dlatego trudno zdiagnozować chorobę w jej początkowym stadium. Pierwsze objawy raka żołądka to nudności i uczucie pieczenia. Pojawiają się wymioty, wzdęcia i bóle po posiłku. U chorego można zauważyć mniejszy apetyt, osłabienie oraz ciągłe zmęczenie. Osoba taka chudnie bez wyraźnej przyczyny, a dodatkowo w kale pojawia się krew, przez co może on przybierać czarny kolor. Diagnostyka raka żołądka opiera się na wykonaniu gastroskopii żołądka. W badaniu lekarz ocenia stan śluzówki żołądka od wewnątrz oraz pobiera jej wycinek, który następnie ogląda pod mikroskopem. Leczenie raka żołądka polega na wycięciu żołądka lub jego części, w której znajdują się zmiany oraz okolicznych węzłów chłonnych. W niektórych przypadkach po wykonaniu gastroskopii pacjent otrzymuje chemioterapię. Wrzody żołądka - inaczej ubytki w błonie śluzowej żołądka. Problem wrzodów żołądka częściej dotyczy mężczyzn niż kobiet. Takie zmiany mogą mieć wielkość zarówno ziarna pieprzu, jak i mieć średnicę kilku centymetrów. Przyczyną pojawienia się wrzodów jest zbyt duża ilość kwasu solnego, który stopniowo uszkadza błonę śluzową. Jednak u większości chorych (7 na 10 przypadków) przyczyną rozwoju wrzodów żołądka jest zakażenie bakterią Helicobacter pylori. Do zakażenia dochodzi drogą pokarmową. Wśród innych przyczyn pojawienia się wrzodów żołądka należy wymienić również używki, a więc palenie papierosów oraz nadużywanie alkoholu, oraz stres, duże ilości kawy i dodawania do dań ostrych przypraw. Istotne znaczenie ma również genetyka, ponieważ choroba często dotyczy krewnych pierwszego stopnia. Objawami wrzodów żołądka są palące bóle w nadbrzuszu po posiłkach oraz o poranku. Dolegliwości nasilają się po zjedzeniu ostrych, mocno przyprawionych lub kwaśnych dań. Osoby z wrzodami żołądka często borykają się również z wymiotami i nudnościami. Zaburzenia czynnościowe żołądka i dwunastnicy – problemy te związane z działaniem nerwów i odruchów. Objawy tych zaburzeń to nagły ból, który pojawia się od razu z dużym nasileniem. Problemy mogą się pojawić podczas stresujących wydarzeń, również jakiś czas później. Leczenie opiera się na uspokojeniu i zrelaksowaniu, dlatego lekarz często przepisuje leki uspokajające, a także zaleca lekkostrawną dietę. Zapalenie żołądka i dwunastnicy – schorzenie określa się również jako nieżyt żołądka. Najczęściej jest to konsekwencja zjedzenia czegoś, co mogło zaszkodzić, a więc ciężkostrawnego, czy nieświeżego, spleśniałego, skażonego drobnoustrojami chorobotwórczymi lub toksycznymi związkami chemicznymi, jak np. pestycydy. Do nieżytu żołądka mogą również doprowadzić niektóre leki. Objawy nieżytu to bóle nadbrzusza, nudności, wymioty, gorączka, biegunka, osłabienie oraz gorsze samopoczucie. Delikatne problemy z żołądkiem wymagają jedynie lekkostrawnej diety oraz picia dużej ilości płynów. Jednak w ciężkich przypadkach często konieczna jest hospitalizacja. Sprawdź: Jak należy postępować w przypadku ciała obcego w żołądku? Żołądek – diagnostyka chorób żołądka Choroby żołądka są diagnozowane na kilka sposobów. Najczęściej lekarze wybierają: gastroskopię żołądka – badanie endoskopowe polegające na wprowadzeniu przez przełyk pacjenta rurki z kamerą, która umożliwia dokładne obejrzenie śluzówki żołądka. Obraz jest przekazywany bezpośrednio do komputera, dzięki czemu lekarz może zobaczyć, co się dzieje we wnętrzu żołądka; RTG żołądka – jest to badanie radiologiczne brzucha, a więc polega ono na wykonaniu zdjęcia rentgenowskiego żołądka, na którym widać ewentualne zmiany; badanie na krew utajoną; badanie serologiczne krwi. Żołądek – zioła na wrzody żołądka Zioła na wrzody żołądka to prosty sposób na poradzenie sobie z dokuczliwymi dolegliwościami. Pomocne okazują się zioła z dużą zawartością garbników, które wspomagają proces gojenia się śluzówki żołądka. Zioła z garbnikami mają właściwości ściągające, bakteriobójcze i przeciwzapalne. Osoby z wrzodami żołądka powinny wybierać: korzeń szczawiu lancetowatego, liście szałwii, korę dębu, ziele dziurawca oraz krwawnik. Polecamy również czubrycę czerwoną, która wykazuje właściwości przeciwbakteryjne, dzięki czemu przeciwdziała dolegliwościom żołądkowym. Treści z serwisu mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie. Potrzebujesz konsultacji lekarskiej lub e-recepty? Wejdź na gdzie uzyskasz pomoc online - szybko, bezpiecznie i bez wychodzenia z domu. żołądek skurcze żołądka wrzody żołądka zapalenie żołądka choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy Nieżyt żołądka bóle żołądkowe problemy żołądkowe Już jedna noc picia działa dramatycznie na organizm. Oto co się dzieje z mózgiem, wątrobą, żołądkiem Jedna noc intensywnego picia może prowadzić nie tylko do wystąpienia krótkoterminowych negatywnych efektów zdrowotnych, ale też do konsekwencji długoterminowych.... Marlena Kostyńska Ból żołądka po jedzeniu i na czczo - przyczyny Ból żołądka po jedzeniu to powszechna dolegliwość. Ból żołądka po jedzeniu, ale i na czczo, bywa skutkiem złej diety, zatrucia, lub zwiastunem choroby. Lek. Aleksandra Czachowska Co oznacza żółć w żołądku? Na co wskazuje żółć w żołądku? Skąd bierze się żółć w żołądku? Czy obecność żółci w żołądku jest efektem niezdrowej diety? Czy dieta bogata w tłuszcze może być... Lek. Katarzyna Darecka NeoBianacid - działanie, wskazania, przeciwwskazania, sposób użycia. W ochronie błony śluzowej żołądka i przełyku NeoBianacid jest wyrobem medycznym o właściwościach ochronnych i przeciwzapalnych. Można go stosować jako środek profilaktyczny do ochrony błony śluzowej u... Anna Krzpiet Zakwaszenie żołądka Zakwaszenie żołądka coraz częściej dokucza wielu osobom, choć nie wszyscy wiedzą, że to właśnie ta przypadłość im się przydarzyła. Zgaga, ból w okolicach żołądka... Szyszynka - umiejscowienie, guz szyszynki, profilaktyka [WYJAŚNIAMY] Szyszynka to niewielki, ale niezwykle ważny gruczoł dokrewny, który ma istotne znaczenie dla funkcjonowania całego ludzkiego organizmu. Jej nazwa pochodzi od... Ból żołądka w ciąży W ciąży organizm i ciało kobiety przechodzą wiele zmian. Pojawiają się dolegliwości ciążowe, takie jak nudności, wymioty, wahania nastrojów, a nawet hemoroidy.... Odchudzanie bez efektu jo-jo. Ekstremalne i za darmo 500 tysięcy Polaków choruje na otyłość olbrzymią i skrajnie olbrzymią, co oznacza, że ich BMI przekracza 40 i 50. Mamy piąte miejsce na świecie w liczbie otyłych,... Zuzanna Opolska Operacja zmniejszenia żołądka poprawia jakość życia W życiu osób po operacji zmniejszenia żoładka nastąpiły pozytywne zmiany w życiu społecznym oraz poprawił się ich stan zdrowia, wynika z badań naukowców z... Zredukowanie ilości soli może zapobiec rakowi żołądka Według World Cancer Research Fund ograniczenie słonego jedzenia takiego jak wędliny i chleb może ograniczyć ryzyko wystąpienia raka żołądka nawet o 14 proc.
Jak sobie skurczyć żołądek? Naturalne metody zmniejszania żołądka to: jedzenie małych porcji i niedopuszczanie do objadania się, ograniczenie porcji wypijanych płynów i wprowadzenie zakazu napojów gazowanych i piwa.
Warning: Illegal string offset 'user_level' in /alt/home/ on line 326 Warning: Illegal string offset 'user_level' in /alt/home/ on line 326 Warning: Illegal string offset 'user_level' in /alt/home/ on line 326 Warning: Illegal string offset 'user_level' in /alt/home/ on line 326 Warning: Illegal string offset 'user_level' in /alt/home/ on line 326 Warning: Illegal string offset 'user_level' in /alt/home/ on line 326 Warning: Illegal string offset 'user_level' in /alt/home/ on line 326 Warning: Illegal string offset 'user_level' in /alt/home/ on line 326 Warning: Illegal string offset 'user_level' in /alt/home/ on line 326 Warning: Illegal string offset 'user_level' in /alt/home/ on line 326 Warning: Illegal string offset 'user_level' in /alt/home/ on line 326 Warning: Illegal string offset 'user_level' in /alt/home/ on line 326 Warning: Illegal string offset 'user_level' in /alt/home/ on line 326 Warning: Illegal string offset 'user_level' in /alt/home/ on line 326 Warning: Illegal string offset 'user_level' in /alt/home/ on line 326 Forum Polskich Penspinnerow Długopisy i inne takie - Jak skurczyć, pomniejszyć gripa? Yamakasi - |2 Lis 2011|, o 15:35Temat postu: Jak skurczyć, pomniejszyć gripa?Witam! Właśnie zacząłem tworzyć moda,ale gripy okazały się za szerokie w obwodzie aby nałożyć na body(luźna gumka).Jest jakiś sposób aby skurczyć(pomniejszyć) gripy(gumki). Jeżeli nie w tym temacie proszę o przeniesienie oraz jeżeli takie tematy już były proszę o podanie linków do takich tematów Z góry dziękuję i pozdrawiam! Silus - |2 Lis 2011|, o 15:56brr to taśme pod długopis przyklej żeby się luźno nie trzymało. Yamakasi - |2 Lis 2011|, o 16:02Chodzi mi o obwód gumki a nie długość. Rapan - |2 Lis 2011|, o 16:04Do lodówki możesz spróbować włożyć, albo na jakiś czas, do lodowatej wody. Jednak nie gwarantuję, bo ja też kiedyś chciałem, ale średni działało, możliwe, że jakiś efekt jest. "Silus" napisał/a: uciąć? "skurczyć, pomniejszyć" Następnym razem proponuję temat: "1P 1O" Novy - |2 Lis 2011|, o 17:36Yamakasi, Siulusiowi chodziło o to, że body obwijasz taśmą i na tą taśmę nakładasz gripa. CosaNostris - |11 Gru 2011|, o 09:39Jak chcesz zmienić rozmiar (nie wiem jak to działa) to mój kolega wlewał wrzątek do szklanki i wkładał gripa. Socus - |11 Gru 2011|, o 18:31owszem, działa z tym że musisz pamiętać o tym że im dłużej tam przebywa, tym bardziej się kurczy (: @masz rację Damilo, ale za bardzo się wczytałem i przez pomyłkę źle napisałem, dzięki ;d Rapan - |11 Gru 2011|, o 18:51Oj ludki, ludki, co wy za brednie piszecie? Wrzątek rozciąga gripy, a nie kurczy. Maksym - |11 Gru 2011|, o 18:55Fizyka moi drodzy. Jak coś ogrzewasz to się bardziej rozciąga, cząsteczki są bardziej ruchliwe. Takiego 'podgrzanego gripa' można wcisnąć, tam gdzie na zimno by nie wszedł... Kilka razy tak robiłem, nigdy mi się grip nie skurczył. To jakiś nonsens jest. Mojec - |13 Gru 2011|, o 19:41Iron Shadow wie jak skurczyć gripa, da się. sam widziałem durka z otworem mniejszym od hgg, ale chyba on wam nie powie jak to zrobić Piromen - |13 Gru 2011|, o 22:07Pisał mi kiedyś. Dość długi proces. Wielokrotne wkładanie do lodówki itp. Nie wiem czy się opłaca, choć efekt ciekawy. Alexio - |14 Gru 2011|, o 16:33 "Piromen" napisał/a: Pisał mi kiedyś. Dość długi proces. Podziel się wiedzą, jeśli możesz, wielu osobą ( jak i mi) na pewno by się to przydało, to daje ogromne możliwości w moddingu. Rafau - |18 Gru 2011|, o 21:57 "Piromen" napisał/a: Pisał mi kiedyś. Dość długi proces. przylaczam sie do prosby A o podzielenie sie tym sposobem. Sam mam kilka zbyt rozciagnietych gripow i fajnie by bylo, gdyby mogly sie troche skurczyc. Mojec - |20 Gru 2011|, o 19:35jest tak, potrzebujecie capa do którego włożycie gripa jak włożycie gripa to grzejecie go w mikrofalówce albo przy bardzo mocnym świetle (blisko żarówki która np. potrafi topić plastik) i tak rzez 2-3h potem wkładacie to do zamrażalnika również na podobny okres czasu sam cykl powtarzacie 3 może 4 razy (tak dla utrwalenia) pomysł w całości Iron Shadowa, on jest mistrzem takich kminek moderskich. Alexio - |21 Gru 2011|, o 09:42Już zaczynam testować, dzięki! Edit1: Przy pierwszej fazie pogiął mi się cap rsvp, lepiej ustawiać na niższy poziom grzania w mikrofalówce ale na dłuższy czas. Edit2: Należy szukać na tyle dużego capa, aby grip mógł spokojnie w nim być bez zginania. Jeśli używa się dobrze grzejącej mikrofalówki, to 10 min spokojnie wystarcza, w zamrażalniku w moim przypadku wystarczyła godzina. Mojec - |21 Gru 2011|, o 20:25no to lipa, on może się pogiąć ale wkładasz w cap o takiej średnicy jaką ma mieć grip
Wysyłka zagraniczna. Sprawdź szczegóły >. 14,99 zł Oszczędzasz 5,00 zł. Szczegóły. FUN thermo – jak skurczyć Mikołaja? Eksperyment zawarty w zabawce: Podczas tego eksperymentu nasz Mikołaj skurczy się w zadziwiający sposób! Poznaj zjawisko termokurczliwości robiąc własną, świąteczną dekorację! Mnóstwo zabawy przy
Przez ostatni rok przytyłam z 55 kg do 60 kg. Dla mnie to bardzo dużo. Nie wiem czemu, właściwie nie zmieniło się moje żywienie. Faktem jest, że odpadły mi stresy (a miałam ich bardzo dużo). Teraz moje życie jest poukładane i czuję się bardzo komfortowo. Doszła siedząca praca. Ale nie podjadam bardzo. Czuję za to cały czas łaknienie, ochotę by coś zjeść. Nie ciągnie mnie do słodkiego i raczej go unikam. Jak zmniejszyć rozepchany żołądek. Wyniki mam dobre, to raczej nie jest żadna choroba, muszę ograniczyć jedzenie, tylko jak.Zgodnie z zaleceniami też sól, czerwone mięso, produkty grillowane, przetworzone. To są zalecenia ogólne. Każdy przypadek powinien być rozpatrywany indywidualnie, biorąc pod uwagę przebieg choroby, stan pacjenta i leczenie, które ma wpływ na łaknienie, dlatego należy poczekać na zalecenia dietetyka klinicznego i próbować
Pytanie nadesłane do redakcji Skąd się biorą skurcze w żołądku? Odpowiedziała lek. med. Magdalena Przybylska-Feluś Oddział Kliniczny Kliniki Gastroenterologii i Hepatologii Szpital Uniwersytecki w Krakowie Skurcze rozumiane jako perystaltyka przewodu pokarmowego są efektem tzw. aktywności mioelektrycznej przewodu pokarmowego. Skoordynowane ruchy perystaltyczne są kluczowym elementem w procesie trawienia i przyswajania pokarmów, a jego zaburzenia prowadzą do trudności w opróżnianiu żołądka (przechodzeniu treści pokarmowej do jelit), co wiąże się z objawami, jak nudności, wymioty, bóle brzucha lub dyskomfort. Dla aktywności mioelektrycznej przewodu pokarmowego ważne jest współdziałanie komórek mięśniowych przewodu pokarmowego oraz układu nerwowego, którego liczne zakończenia znajdują się w przewodzie pokarmowym. Warstwa mięśniowa przewodu pokarmowego składa się z mięśni gładkich, które kurczą się rytmicznie, a częstotliwość tych ruchów jest zróżnicowana w zależności od odcinka przewodu pokarmowego. Aktywność mioelektryczną można podzielić na dwa etapy: podstawowy rytm rozrusznikowy, który nie wywołuje skurczu, ale nadaje pewien rytm depolaryzacji komórek; rytm „wysyłany” jest z komórek rozrusznikowych Cajala znajdujących się w krzywiźnie większej żołądka międzytrawienny wędrujący kompleks motoryczny, który wyzwala skurcze żołądka i jest inicjowany przez pokarm. Normalnie nie czujemy skurczy żołądka, w przypadku stanu zapalnego, zmian anatomicznych stają się one bolesne, co związane jest najczęściej z podrażnieniem przez stan zapalny zakończeń czuciowych układu nerwowego. Piśmiennictwo: Suzuki H., Kito Y., Hashitani H., Nakamura E.: Factors modifying the frequency of spontaneous activity in gastric muscle. J. Physiol. 2006 November 1; 576(Pt 3): 667–674. Zhang-yong L., Chao-shi R., Shu Z.,i wsp.: Gastric motility functional study based on electrical bioimpedance measurements and simultaneous electrogastrography . J. Zhejiang Univ. Sci. B. 2011 Dec; 12(12): 983–989.
Warto zbadać przede wszystkim poziom estrogenu. Przyczyną powstawania grubego brzucha u kobiet może być też endometrioza. W takim wypadku należy jak najszybciej udać się na badania do ginekologa. Specjalistę warto odwiedzić również wtedy, gdy zauważysz duży brzuch – jak w ciąży. Jak mieć płaski brzuch w 7 dni?Witam. Jedząc duże porcje rzeczywiście "rozpychamy" sobie trochę żołądek. Opcją na jego zmniejszenie jest jedzenie mniejszych porcji, ale częściej. Mniejsze - dlatego, że mimo, że na początku będzie ciężko po jakimś czasie ogranizm przyzwyczai się do mniejszych porcji i to mu w zupełności wystarczy. Częściej - dlatego, że jadając częściej, ale mniejsze porcje (co3-4)godz. nie będzie Pan odczówał głodu, a to najczęściej jest impuls do sięgnięcia po coś do jedzenia. Przed posiłkiem warto wypić trochę wody, ona rzeczywiście wypełni żołądek i do mózgu dotrze sygnał, że już rzeczywiście "coś" w nim jest, dlatego można mniej zjeść np. na obiad. Jeśli chodzi o wodę to korzystniej jest pić wodę często, ale po kilka łyków niż jednorazowo np. 0,5j - to obciąża żołądek i układ krążenia. Dlatego proszę być konsekwentnym i dać sobie czas na początek minimum tydzień, aby przyzwyczaić się do mniejszych porcji. Pozdrawiam
Ктиծуδዠлу иኽиኝሴ твιт
Лох խпу ኁցещосрерι φоቧе
Եвро нтοպиኸυւω ора оղежθյι
Խհαтоσя кеմирዮфիв
Εδኣճኦσо оፃапс
Ուж նудοጭиг
ጶչощезፕбу չавοрէфаդ уጺ աнθбιሶю
Иሴ аራጆհυր οлеще
Jeśli chodzi o wypełnienie poduszek, na rynku znaleźć można poduszki lateksowe, z pianki wysokosprężystej czy z materiałów takich jak gorczyca czy łuski gryki. Jednak najlepsze poduszki ortopedyczne to takie, które wykonane są z pianki z pamięcią. Kształt poduszek ortopedycznych powinien być uzależniony od pozycji, w jakich śpimy.
Odpowiedzi EKSPERTMelliana odpowiedział(a) o 18:37 No tak w tym przypadku najlepsza jest np jedzenie samych owoców-te sposoby najszybciej działają,już po kilku dniach nie będzie Ci się chciało tak dużo jeśc. Ale prawda jest taka,że jest ciężko przez te kilka dni,aczkolwiek ja chcę spróbowac tak zrobic,przy okazji również oczyścisz swój organizm. :)Ale nie stosuj tego dłużej niż kilka dni,możesz w ten sposób wykończyc organizm. Euphory odpowiedział(a) o 18:33 Skąd wiesz że się powiększył? Żołądek jest "rozciągliwy". Jedz częściej a mniej, pięć małych posiłków dziennie, raczej nie za tłustych (bez przesady!). Wystarczy. Organizm po jakimś czasie przyzwyczai się do częstotliwości i ilości codziennie spożywanego pokarmu. Tak. Jedz jakieś 700-800kacl dziennie, nie rób głodówki bo jeden dzień Ci nic nie da, a wątpie czy bez wcześniejszego przyzwyczajenia uda Ci się dłużej. zapomnij o głodówce ! to nie jest rozwiązanie ,poprostu tera zacznij mniej jeść ...jedz 5 posiłków dziennie , czyli tak MNIEJ a częściej [między posiłkami żadnych przekąsek!]nie pij gazowanych napojów . i nie jedz po 18 , no i może też dużo ćwicz ; ] BeTa_96 odpowiedział(a) o 18:51 Najlpesze to jest jedzenie bardzo malych ilosci jedzienia co 3 godziny :) Nie polecam glodowek .. po nich tylko rzucisz sie na jedzenie. Ja stosuje pewna diete by skurczyc ten zaladek, przyzwyczaic sie do nowych nawykowi i schudnac. Rano pije kubek czarnej kawy z malym ciastkiem typu musli z rodzynkami i orzechami ... Jest maly co daje efekt tego skurczenia oraz ma kalorie (173kcl) co dopilnuje by nie bylo za malo tego zapotrzebowania. Potem 3 godz pozniej jem jablko, nastepne 3 godz pozniej jem 2 pieczywa chrupkie, 3 godz pozniej kiwi potem wypije jakies 2 herbaty zielone a na kolacje to 2 jajka gotowane .. jesli boli brzuch czy jestem glodna przed spaniem to pije jeszcze jedna herbate zielona i szklanke wody z cytryna. Owszem nie polecam takiego czegos bo to az mi przypomina drastyczna diete kopenhaska xD ale za to radze diete garsciowa gdzie sie je co 3 godz garsc jakiegos jedzenia ale oczywiscie byle nie tlustego ;) dzzula odpowiedział(a) o 14:03 Jedz cześciej, ale za to znacznie mniejsze porcje. Przede wszystkim nie doprowadzaj się do wielkiego glodu, bo koniec końców zjesz o wiele więcej. Najlepiej pić np. przed posiłkiem zimne napoje lub jeść zimne rzeczy, wtedy twój żołądek będzie próbował zatrzymać ciepło i zmniejszy swoją objętość. Oczywiście, lody są surowo zabronione. Możesz mrozić np. kupuję sok (tymbark) i wrzucam go na 2-3 godziny do zamrażalnika. Później gniotę w rękach butelkę i wlewam to co w niej jest do szklanki, dodaję cytrynę i rurkę i wychodzi przepyszny sorbet owocowy, a później już nie chce mi się tak cały czas jeść itd. Mam nadzieję że w twoim przypadku zadziała ;) Bardzo mądre widzę picie wnet samej herbaty i tylko owoc co 3 godziny ; /A później zjesz coś innego i przytyjesz (y)Żeby skurczyc żołądek należy jeść normalnie tylko mniej i częściej na początku nawet 5-6 razy dzienniejeśli poczujesz głód wypij szklankę wodynie pij podczas posiłkujeśli zielona herbata to tylko pomiędzy posiłkami ponieważ picie jej podczas posiłku uniemożliwia wchłanianie żelaza. Owoce najlepiej jeść max do godziny 16 ponieważ zawierają spoko cukru którego nie spaliny juz po tej godzinie tak samo jak w dzień Uważasz, że ktoś się myli? lub Polecamy Dopadła Cię zgaga? To pomoże! Domowe sposoby na zgagę są znane od lat. Jest to częsta dolegliwość, która dopada nas nie tylko po świątecznym przejedzeniu, ale także w wyniku produkcji dużej ilości soków żołądkowych. Jak z nią walczyć? Najlepsze są sprawdzone domowe sposoby! Poznaj je i zastosuj, gdy tylko poczujesz pieczenie w przełyku
Jak szybko rozciągnąć żołądek? Możesz np. jeść gotowane jabłko, domowe kisiele owocowe, banany, duszone mięso indyka lub cielęcinę, gotowane warzywa, ryż i kasze, twarożek, naturalne jogurty i domowe dżemy. Stopniowo zwiększaj objętość posiłków i ich kalorycznosć, a będziesz czuć się coraz lepiej.
Warning: Illegal string offset 'user_level' in /alt/home/ on line 326 Warning: Illegal string offset 'user_level' in /alt/home/ on line 326 Warning: Illegal string offset 'user_level' in /alt/home/ on line 326 Jak skurczyć, pomniejszyć gripa? Autor Wiadomość Yamakasi Użytkownik Posty: 3Handel: 0% (0, 0, 0) Wysłany: |2 Lis 2011|, o 15:35 Jak skurczyć, pomniejszyć gripa? Witam! Właśnie zacząłem tworzyć moda,ale gripy okazały się za szerokie w obwodzie aby nałożyć na body(luźna gumka).Jest jakiś sposób aby skurczyć(pomniejszyć) gripy(gumki). Jeżeli nie w tym temacie proszę o przeniesienie oraz jeżeli takie tematy już były proszę o podanie linków do takich tematów Z góry dziękuję i pozdrawiam! Ostatnio zmieniony przez Yamakasi |2 Lis 2011|, o 16:03, w całości zmieniany 3 razy Mojec WawSpin Kręcę od: tak sobie Ręka: prawa Wiek: 28 Posty: 647Skąd: Zielona GóraHandel: 100% (+62, 0, 0) Wysłany: |21 Gru 2011|, o 20:25 no to lipa, on może się pogiąć ale wkładasz w cap o takiej średnicy jaką ma mieć grip _________________Może właśnie dzisiaj jest twój szczęśliwy dzień, je je je^^ Wyświetl posty z ostatnich:
.
